日本人的长寿秘诀——灸

日本，这个美丽的小小的岛国，和中华民族有源源悠长的渊源，有世界长寿国之称。为什么呢？为了解开长寿之谜，世界各地的人纷纷探秘。其实在日本许多医学著作中已经将部分答案展示与世人：注重艾灸养生，防范于未然。

艾灸，作为中医学中的排头兵，早在公元550年就经朝鲜传入日本，从此在这片当时资源较贫瘠的岛国生根、成长、开花、结果。刚入日本国，艾灸是在宫廷中使用，随着时代的变迁，灸疗从宫廷走入了民间，并被广为使用，并且在承袭中国传统医学的基础上有了较大的发展。

古代的日本，应用灸法预防保健，延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，普遍施行养生灸，流行有“勿与不灸足三里之人行旅”、“风门之穴人人灸”等谚语。约1100年前，日本天庆2年（939年），日本天皇发表全日本国民艾灸布告，主要内容就是“春秋施灸，以防疾患，人因应勤于所业，然有所患则业废身蔽，不可不知，妇孺产然”。

1912-1932年间，日本最长寿家族，万平家族三代之中有6人达100岁以上，其长寿秘诀是：每日实践足三里等穴位的艾灸，维持下体的气力旺盛健康。

1937年，日本政府当时在著名的医师代田文志博士倡导下，展开全日本国民健康艾灸法运动：为促进成长发育和预防各种疾患，对幼儿身柱穴进行保健艾灸；为预防感冒等呼吸器疾患，对17岁前后青少年风门穴进行艾灸；为预防男女生殖器疾患，对24岁前后青年三阴交穴进行艾灸；为预防脾胃和消化器官等一切内脏疾患，对30岁前后壮年足三里穴进行艾灸；为预防中风、高血压和各种老人疾患等，对45岁以后的老人足三里穴和曲池穴进行艾灸。此外又依据他著写的《简易灸法》里实践方法，全日本国民集体实施艾灸运动。

日本明治45年，日本医家开始对灸法运用西方科学的方法进行研究，并取得一系列的成果，系统的研究了灸疗对血液、血管、脉管、消化、呼吸、泌尿、运动等各系统的作用原理，认为：艾燃烧生成物可通过灸热损伤皮肤处渗透进去，从而起到药疗作用；灸刺激可诱导局部皮肤产生某种物质，该物质可作为免疫原而激活免疫系统，从而起到防治疾病的作用；......

现代医学者，日本京都大学校医学部教授，西医原志免太郎博士在好奇心的驱使下，对艾灸进行了20年的临床研究，结果他确信艾灸疗法是对人类健康最善益的治疗法，他专门写有《灸法医学研究》、《万病奏效灸疗法》等著作，其中后者再版了50次。原志免太郎博士一百余岁，以日本全国学生和国民为对象，为开展保健艾灸运动而献身努力。

在韩国，每个家庭成员都常做艾灸保健，在多数洗浴和养生场所，艾灸都是必设项目。

日本、韩国和中国同属东方文化，传承了许多中华文明，中华精华的传承让世人受益终身。