冬季养生吃花生的四大好处 提高身体抵抗力的绝密神器

冬季是滋补的好时机，我们总是在不断的探讨冬季食补的方法和季节，甚至我们会为自己制定一个冬季养生食谱。其实，养生并不像我们所想的那么复杂，它无时无刻就在我们身边。很多看似平凡和再普通不过的食材，却是我们养生的好宝贝，就像花生。冬季养生食用花生有很多好处，可以提高我们的抵抗能力。那么，多吃花生到底有什么好处呢?

冬季吃花生提高4种抗病力：

①花生含维生素E和锌，能增强记忆，还可滋润皮肤。

②花生含有的VC有助于降低胆固醇，防治动脉硬化、高血压和冠心病。

③花生有止血和提升血小板的功能。

④花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、生乳。

所以，养生并不一定是要食用各种昂贵的补品，也不是精心制定的养生计划和养生食谱。其实养生就是这么简单，存在于我们身边的一点一滴。花生就是我们生活中再熟悉不过的食物，它的个头小小，但是蕴含的能量却是无穷无尽的。