孕期吃水果有讲究 哪些水果不能吃

哪些水果不能吃之山楂

山楂一直都被誉为是帮助人体抵抗食欲不振以及缓解恶心的一种酸性水果，按理说这应该很适合准妈妈们食用才对啊，怎么就变成了孕妇不能吃什么水果的榜单上榜上有名的水果了呢?

其实，山楂在帮助人体抵御食欲不振的同时，也是能够促进准妈妈们的宫缩的，这对于怀孕还处于早期的孕妇，以及那些有过流产史或是有流产征兆的准妈妈们来说，食用起来就是很危险的一件事了。所以，准妈妈们最好还是不要通过吃山楂来帮助你们对付妊娠反应了哦!

哪些水果不能吃之热性水果

从中医角度来说，准妈妈们在怀孕的时候，一般都是属于热性体质的，体内的阴血往往不足。这个时候，如果准妈妈们再大量的食用一些热性水果，那无疑就是“火上浇油”了。这样可是会很容易引起准妈妈们上火的，让准妈妈们产生一些难受的上火症状，譬如便秘、口舌生疮等，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更容易引起胎动不安。所以，荔枝、龙眼、桂圆等热性水果最好就要被各位准妈妈们排除在饮食列表之外了哦!

哪些水果不能吃之柑橘

柑橘是一种品种非常繁多的水果，包含有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等等，都是属于柑橘类水果。这些水果都是具有营养丰富、通身是宝的共同优点。那么为什么这些水果也成了准妈妈们怀孕期间最好不要食用的水果了呢?

虽然，这些柑橘类水果中的汁水中富含有碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙等等营养成分，很适合准妈妈们。但是，柑橘类水果同时也是热性水果，准妈妈们一旦因为其好吃而没有把控住食用的量，就容易引起燥热而并发上火的症状，譬如发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等等。所以，柑橘类水果准妈妈们还是尽量不要吃，但是要吃的话，一定要控制好数量。一般来说，准妈妈们每天吃柑橘类水果的数量不应该超过三个，总重量应该控制在二百五十克以内为宜。

孕妇不能吃什么水果?准妈妈们是不是已经都已经做到了心中有数了呢?小编希望准妈妈们在吃水果的时候也要擦亮眼睛，水果固然好吃，但是水果中的糖分之高也是不容忽视的。准妈妈们要控制好吃水果的量，否则妊娠糖尿病可是会很容易找上准妈妈们的哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：江慧）