羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。
熟地黄芪羊肉汤做法:
1.首先将羊肉洗干净并且切成块,然后放在开水中焯一边;
2.准备好的红枣挖去核,然后洗干净;当归切片,白芍、熟地、黄芪洗干净;
3.将所有的准备材料一起放入炖锅中,加上适量的清水;
4.大火煮开之后,改成小火慢炖3个小时;
5.起锅之前要进行调味。
熟地黄芪羊肉汤功效:
这倒孕前食谱具有补血和补气的双重功效,很多女性都有肾阳不足、肾虚、贫血、神经衰弱、食欲不振等现象,这道菜就可以调养女性的这些症状。
羊肉性温和,具有补气养血、暖胃的功效,是常见的食补材料之一。
当归、白芍、熟地等都是常见的一些补血重要,具有补肝血。滋肾脏、润色养颜的功效,不仅具有调养身体的功效,同时还有美容养颜的效果。
熟地黄芪羊肉汤注意:
这道属于大补汤,所以平时哪些脾胃娇弱的女性还是少吃为妙,同时感冒、发烧的人也要等病愈之后在食用。
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