摊上尿毒症，花钱一辈子，往往是倾家荡产最后人财两空！造成尿毒症的原因很多，但您也许想不到，好多这样的患者竟然是平时憋尿造成的！ 【1】憋尿造成尿毒症很常见
2014年1月25日上午，一个附近的熟人来串门。他告诉我：同胞妹妹去世了，刚发完丧。妹妹得的是尿毒症，透析13年，花了70多万元，也没留住她的性命，她才59岁。我问：“您认为她怎么会得上这样的病呀？”他略加沉思，回答说：“我认为她是憋尿造成的。得病以前，妹妹和妹夫在市里大商场干买卖，卖鞋并批发。生意十分红火，整天忙得站不住脚。妹夫跑外进货送货，妹妹一个人看摊位，常常大半天抽不出上卫生间方便的时间。天天憋尿，就这样干了6年，一年收入10几万赚了大钱，接着妹妹被确诊为尿毒症。透析13年，赚的钱都花光了，人还是走了。早知这样，还不如不干这样的买卖······”
其实，憋尿造成尿毒症的病例十分常见。2014年3月13日的《齐鲁晚报》刊发了一篇文章，题目是《长年憋尿，老司机憋出尿毒症》，文章说：张先生虽然还不到40岁，却已是一名老货车司机了。他长年跑长途，在高速公路上开车，经常一开好几个小时。为了节省时间和减少停车的次数，平时很少喝水。而觉着有尿意难受时也是常常忍着。时间长了，他习惯了半天不解一次手。
前不久张先生食欲越来越差，脸色苍白，爬楼梯到5楼就喘的不行。后来症状越来越重，到医院一查，竟是尿毒症晚期！接诊的山东省千佛山医院肾内科主任医师许冬梅表示，象张先生这种病例并不少见，“结合他的病史，这位患者的尿毒症并不是一下子就患上的，早期应该属于慢性肾炎。但是由于没有及时治疗，最后发展成了尿毒症。这与他长期憋尿的不良习惯有很大关系。”
【2】长期憋尿危害大
一个成年人24小时大约排尿1500毫升至2500毫升。排尿不但能排出体内代谢的废物，而且对泌尿系统也有自净作用。如果有尿该排不排憋在里头，膀胱就会胀大，膀胱血管壁也会受压迫变薄，造成膀胱粘膜缺血抵抗力降低，细菌也会乘虚而入大量繁殖，不但会引起膀胱炎、尿道炎，患上泌尿疾病，严重时还会使排不出的尿液逆行到肾盂，引起反流性肾脏病。久之，导致肾脏实质结构的损害，以致发生肾衰！
对此，济南市中心医院肾内科主治医师王璞说：“长期憋尿会导致肾脏内水压逐渐增高，促使尿液回流至肾盂里，这时如果再不排尿，就容易引起肾积水，肾壁就会像气球一样越吹越薄，最后导致肾功能衰竭。同时，长期憋尿会使尿液在膀胱内长时间停留，细菌大量繁殖后经输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦发作，容易形成长期慢性感染，不容易治愈。”
另外，憋尿延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，也容易诱发膀胱癌的发生。
【3】排忧解困我有妙招
憋尿不好，憋尿有害。但我们又有太多的无奈，太多的身不由己。出差，旅游，甚或工作需要坐长途汽车根本没有方便的地方。开货车开出租上了车就是大半天也无处方便。还有久坐办公室，还有营业忙整天站柜台等等，都可能抽不出上卫生间方便的时间。医生们只是告诉了人们憋尿的危害，却没有找到解决这一难题的良策。一开始，这个问题也同样困扰着我。
恰巧有一天，我浏览报纸看到一则新闻，说南方某城市有些年轻的女白领懒得出奇，为了不去卫生间，竟然每天穿上纸尿裤外面套裙子上班，令人捧腹大笑。更巧的是，看到这则新闻刚过几天，一位在墨西哥打工的北京网友发纸条求助，她说她患了泌尿系感染尿中潜血久治不愈。我仔细询问他的饮食起居，寻找她生病的原因。得知几年来因工作需要她每周都要出差两次坐长途汽车无处方便只能憋尿。我认为这是致病的原因。为了引起她的重视，我特意吓唬了她一番，让她改掉憋尿的坏习惯。看到的那则笑话正好派上用场，让她每次出差就穿上纸尿裤，解决憋尿的问题。过了一个多月，她用药物在墨西哥久治不愈的尿路感染就痊愈了。这个得来全不费工夫的方法适合长时间坐车，偶尔长时间开会、会客无法脱身方便的朋友，用来十分实用。但要注意，如果天天使用，长期使用，就要注意防止过敏。可在纸尿裤上面包一层纯棉布，不要让纸尿裤直接接触皮肤。棉布清洗晒干可反复使用。
至于开出租车或者一个人开长途货车的司机朋友，解决憋尿问题就更容易了。一天我去大街路旁倒垃圾，发现垃圾箱旁边停着一辆小型出租车，司机提着一个大口塑料瓶从车上下来，正往下水道倾倒淡黄色的液体。我想，那一定是尿了！这个司机真聪明，车上备上这么一个塑料瓶当便盆，空车等客的时候就可以自行方便，憋尿的难题就这么轻而易举的解决了！
