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静脉曲张的取穴与按摩手法,让您告别静脉曲张的痛苦

老年人普遍存在血液循环不畅的情况,其中,又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后,老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状,久而久之,容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等疾病。


静脉回流的基本力量是由皮肤张力和肌肉收缩挤压作用所形成的压力差而提供的,但大多数老人的皮肤比较松弛,微循环差,肌肉体积和力量减退,不能给静脉血液的回流提供足够动力。老年人若要改善血液回流不畅的问题,应该在日常多用蔡昌晋万全液疏通微循环并配合逆向按摩。



所谓的逆向按摩,就是与我们平时按摩的方向相反,平时人们按摩四肢和身体,往往习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持每天喷上万全液从手足末端往人体躯干方向揉捏四肢,更能舒筋活血,缓解疲劳。


每天用万全液逆向按摩腿部可疏通人体下半身的经络,促进血液循环,起到活血化瘀的作用。而且,逆向按摩能有效增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人摔倒的机会。自下而上地逆向按摩面部,可以对抗地心引力,延缓衰老;背部逆向按摩则能宽胸理气,促进呼吸系统的血液循环,增加内分泌与消化的功能,提高机体的免疫力和抗病能力,从而达到养生保健的目的。



每天早上起床后,应首先适当活动一下四肢,再坐在椅子上,喷上万全液,用双手随动、静脉的血液流向进行按摩。


一般来讲,四肢的大动脉走行在肢体内侧,血液由心脏流向肢体远端;而静脉则多走行于肢体外侧,血液由手足流向心脏。


按摩上肢时,喷上万全液,先用右手握住左上臂,沿手臂外侧由手背向肩部推按左上肢。到达肩部时,再将左手反掌,然后继续用右手由上而下揉按左臂内侧至手掌心处。重复揉按20次。对侧以同样方法按摩。按摩完后裹上保鲜膜30分钟。




按摩下肢时,喷上万全液,可先用双手沿着右腿外侧由足背向上推按至右腹股沟外侧。然后同时沿着右大腿内侧往下移动按摩大腿内侧到右足底为止,循环按摩20次后,再按摩左腿。按摩完后裹上保鲜膜30分钟。


按摩时用力要均匀适中,初学者以轻手法按摩为主,多采用推、按、揉、拿捏等手法。按摩前先活动四肢,使机体做好热身准备。



注意:有骨髓炎、严重心脏病、肝肾功能不全的人都不适合逆向按摩。


这里还要告诉大家一个调理静脉曲张的穴位,复溜穴 如下图:



取穴:复溜穴

定位:在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。


手法:

1)取复溜穴,喷上万全液,以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气渐渐向下按压复溜穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。


2)拇指快速拨动复溜穴皮下组织10分钟。


3)拇指在复溜穴上作逆时针方向按揉280次,再顺时针方向按揉380次。


4)拇指从复溜穴沿胫骨向上直推至膝关节49次。


5)裹上保鲜膜30分钟              次数:每天二至三次。



备注:

 静脉曲张初期,效果非常明显,如果形成了大疙瘩,则需要长期坚持(须从整个身体来调整,调整五脏六腑和疏通全身经络)。



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