回光返照,收视返听。
把断四门,不出不入。
精神内守,勿忘勿助。
心息相依,神气合一。
绵绵若存,用之不勤。
昼夜勤行,须臾不替。
轻松愉快,舒服安详。
真气初萌,神火沉浸。
如鸡孵卵,如龙养珠。
坚心一志,心无旁鹜。
氤氲温暖,酥软如春。
如饮醇酒,浑然陶醉。
功我不分,弹指数日。
心境合一,彼我不分。
功中一日,世上千年。
形神相守,混沌大定。
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