“诸多疾病的根源在于脊柱”：有60%—80%的颈、肩、腰、腿疼痛疾病都与脊柱有关；而脑、胸、腹脏器官及其全身系统至少有40多种疾病都与脊柱骨关节应力失衡所产生的微小移位有关。
脊椎对于人的重要性就不必多说了，那么，养护脊椎要从哪里开始呢？我在这里就告诉大家一个简单实用的方法：常捏耳上三穴。
脊椎与耳轮的关系
传统的中医认为：人体的耳朵可以体现和反应身体的所有部位的疾病情况，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。
耳轮上找三穴
耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着对耳轮找：上端协处（约1/5处），对应管腰椎的穴位。下端协处（约1/5处），对应管颈椎的穴位。上端2/5处，对应管胸椎的穴位。
养脊椎常捏耳轮三穴
耳朵是神经末梢的汇集地，而脊椎则是全身神经的集中地。当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。
按摩方法：
上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。
PS：不能确定穴位怎么办？
没关系的啦，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区，即使小伙伴们不能确定准确的穴位，常按摩耳轮也是对脊柱有好处的额！
另外，耳朵上有很多穴位，常常捏捏耳朵也是好处多多额（现在大家知道为什么小时候不听话，妈妈老爱揪你耳朵了吧，妈妈是爱你，在帮你调理身体额，哈哈，当然这是我说的玩笑话）。
最后附上一张耳朵穴位图，大家可以看一看额，常常捏捏耳朵，不仅可以养护脊椎，对身体其他部位也可以起到调理作用。
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