“诸多疾病的根源在于脊柱”:有60%—80%的颈、肩、腰、腿疼痛疾病都与脊柱有关;而脑、胸、腹脏器官及其全身系统至少有40多种疾病都与脊柱骨关节应力失衡所产生的微小移位有关。
脊椎对于人的重要性就不必多说了,那么,养护脊椎要从哪里开始呢?我在这里就告诉大家一个简单实用的方法:常捏耳上三穴。
脊椎与耳轮的关系
传统的中医认为:人体的耳朵可以体现和反应身体的所有部位的疾病情况,人的耳轮像倒过来的脊椎,从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此,人们别看耳朵离脊椎那么远,经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。
耳轮上找三穴
耳朵上的那道最硬的脊,就是耳轮。顺着对耳轮找:上端协处(约1/5处),对应管腰椎的穴位。下端协处(约1/5处),对应管颈椎的穴位。上端2/5处,对应管胸椎的穴位。
养脊椎常捏耳轮三穴
耳朵是神经末梢的汇集地,而脊椎则是全身神经的集中地。当用大拇指和食指,顺着捏这三处穴位时,就可以刺激耳部神经末梢的反射,并将反射传达到脊椎中,不断刺激,就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。
按摩方法:
上下按摩耳轮,并向外拉:以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15~20次。
PS:不能确定穴位怎么办?
没关系的啦,耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区,即使小伙伴们不能确定准确的穴位,常按摩耳轮也是对脊柱有好处的额!
另外,耳朵上有很多穴位,常常捏捏耳朵也是好处多多额(现在大家知道为什么小时候不听话,妈妈老爱揪你耳朵了吧,妈妈是爱你,在帮你调理身体额,哈哈,当然这是我说的玩笑话)。
最后附上一张耳朵穴位图,大家可以看一看额,常常捏捏耳朵,不仅可以养护脊椎,对身体其他部位也可以起到调理作用。
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