血糖高了别急着吃药，每天来点天然“胰岛素”，稳定血糖不再高

现如今，随着生活水平的提高以及不合理的饮食习惯，很多人或多或少的都有了高血糖症状。很多人控制不好，就会发展成糖尿病。有了糖尿病后，人的生活质量大受影响，随时都会有并发症产生。因此要想预防糖尿病，控制饮食，降血糖很重要。

血糖高了别急着吃药，每天来点天然“胰岛素”，稳定血糖不再高

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

绿豆芽

含有丰富的维生素C和膳食纤维,促进胆固醇排泄,防止血液浓稠,降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂,能够帮助人体更好的利用胰岛素,稳定血糖、血脂。

听老妈说；木耳很是有营养的，黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是糖尿病患者的最佳食材之一。

苦瓜 有科学试验研究发现，苦瓜提取物中有物质在化学结构上类似胰岛素，同时显示了与动物胰岛素类似的功能。而且在小编的临床工作中，经多位患者反映，相比于其他的食物，苦瓜降血糖的功能更为显著。

魔芋

魔芋属于天然的胰岛素食物，其所含的营养成分对降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因为它热量低，既能增加饱腹感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

洋葱。

洋葱中的含硫化合物能够调节，脂肪代谢具有降血脂的作用对于改善糖尿病患者的高血脂也有一定的辅助作用。