李开复几年前不幸患上了癌症，经过几年坚持不懈的食物调理，竟然康复!有不少同样不幸患上癌症的病友和家属留言问他，患上癌症后如何抗癌?

他是如何进行抗癌的呢？

他在患癌期间也曾经接受过不少名医和朋友的建议，也很热情的分享自己抗癌的过程，并分享自己的心得：

1、首先，睡眠是非常重要的

大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。研究指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。

2、心情和压力，要做适当的运动锻炼身体

从前潘石屹说：“美国科学家通过研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”后来才发现我错了！运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，是活化自然杀手细胞的良方。

3、饮食方面，要均衡饮食

大家知道我生病后，很热心地跟我分享抗癌心得。例如，陈月卿女士亲自示范了用食物调理机制作兼顾营养和美味的精力汤，有鲜艳的果蔬精力汤、补气黑五类精力汤以及综合米浆饮品。每天早上一杯精力汤，减肥、通便、排毒、增强免疫力。

帮助抗癌的食物还有哪些？

猕猴桃

每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。

猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

西蓝花：可以预防和改善胃癌、乳腺癌。抑制癌细胞的产生。长时间的烹饪会使西蓝花丧失大量的营养。所以最好就是开水煮一下，凉拌食用。

胡萝卜：含有的膳食纤维，可以通便防癌。胡萝卜不宜生吃，因为其中的胡萝卜素是脂溶性维生素。

其实我们平时的生活中正在吃的很多常见的食物都可以抗癌，癌症并没有我们想象中的那么可怕，患有癌症的患者也可以进行食疗改善，坚持食用，癌症一定会远离你的！

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