正手击球分这五步 你做对了吗？

学打网球，人人都会从正手击球入手，希望打出一手漂亮的正手击球，这是每一个网球爱好者梦寐以求的事情，但不管身边的教练或者是老师如何的传授技艺，都不如自己在学球的过程中，用心领悟打球的要领，施之于平时整个的学球过程，久而久之，把基本的要领烂熟于心，这是练就基本功之最为得力之处。

   1，无论是在底线还是在场内任何位置，正手击球挥拍时，用非持拍手扶住球拍来开始挥拍的动作，非常必要。平时，看别人打球时，总是觉得这样的动作很是潇洒，但没有被自己重视起来。其实，你可以试试，这样，从引拍开始的细节，对于正手击球的稳定性肯定会有帮助。

 

        你看，上图的小德和费德勒向后拉拍时都是用左手扶住球拍的，想必这样能使击球动作更加的稳定。

   2，一般的顶尖高手，都有充分的转肩，这样能有效地使用腰腹的力量来击球，从而达到极快的拍头速度。（转肩，这样的术语太专业了，俺没有专业老师指导，很难理解。我想，这样的动作一定是指拉拍时要注意腰部与肩部动作的细节。）

 

      3，用非持拍手帮助打开上身击球，让非持拍手的转动和转腰的合力促使他们的正手能有惊人的速度。

 

   4，击球的前一刻，一定要把球拍底盖对准来球，使正手的挥拍有更长的力矩，球拍作为一把杠杆，使球员更好的控制和发力。

 

   5，顶尖的球员击球后都有一个良好的随挥动作，身体和手臂在击球后继续在击球区加速，良好的随挥也能减少身体受伤的机会。