随着2017澳网圆满落幕，满脑子里全是网坛男神女神的精湛技艺，这时的你，有没有把自己的网球技巧提升一级的冲动？好动网球特别推出春节特别栏目《新春技战》，将从发球、接发球、正手、反手、截击、高压、体能与步伐、热身与损伤治疗、双打战术以及网球装备等方面给大家带来系统的学习过程。
首先，与双手反拍不同，单手反拍对力量与稳定性要求更加苛刻，因此稳定的下盘是单反击球的基础。
其次，单手反拍的握拍方式最好选择反手东方式。因为这种握拍方式在处理低球和高球时的动作都比较舒展。简单掌握这种握拍的方法是：将球拍置于身前，手握住拍柄顶部，并保持手背朝上，这样就形成了反手东方式握拍。
在施展单手反拍时，其中一个十分重要并容易出错的环节就是转体。与双反充分转体的方式不同，单手反拍在击球过程中转体的幅度会相对较小，但仍然需要注意通过胯部转动提供更多的力量。
当然，转体之前上步也非常关键，上步太大会导致转体时身体的阻塞，过小则无法实现重心的前移。
挥拍时，将球拍降低到击球点以下，让拍柄指向击球点，这样能够起到更强的杠杆作用。通过转体，向上挥拍击球，之后球拍向上随挥并绕过身体，这样可以通过手腕带出刷球的动作，增加球的上旋。
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