打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
面对浅球 | 是机会还是陷阱?
??
网球派
官网:TennisPai.com.cn

网球派,高速高清网球视频,现代网球技术教程!关注我们,即免费赠送试用会员,学习现代网球技术,观赏职业选手多角度高清慢动作视频(120帧/秒和300帧/秒)!

微信一键登录,请点击最下方阅读原文


浅球是机会球,但面对机会球很多人并不能将它转化为得分或是优势,除了心急吃不了热豆腐,没有掌握合理的技术是关键。

根据来球弹跳高度不同可将浅球分低、中、高三种:

三种不同高度球的回击方式略有不同

一:低球

又低又浅的球其实并不容易处理

靠右腿发力,带动身体击球,在移动中完成向前跨步击球。

面对低浅球回球容易下网,要求击球有更多上旋成分

练习时可拍头朝地,向上刷球过网:


二:中等高度来球

更多可以作为过渡球,要做好随球上网的准备

左腿蹬地击球,挥拍完成后左脚落地,击球后自然地来到网前

常见错误动作:击球时不能应用腿部力量,靠手臂击球,重心不能伴随击球迎前,失去稳定性和力量。


三.高球

面对高浅球要有一击制胜的信念

有明显的蹬地蓄力动作,为高点击球提供动力来源。

 

以上步伐仅供参考学习,实际动作应符合到自己的发力特点。

主要体会上旋挥拍和在移动中完成击球。


拿下浅球要有“三早”意识

一:更早地意识到回球将出浅

同伴喂深浅球练习,快速判断浅球后移动至前场。

二.早引拍

在向前移动的过程中完成引拍

三.早挥拍

很多球员到位和引拍完成地很早,向前挥拍的时机却很晚,击球很仓促。

突然发力击球的弊端:

  1. 肌肉容易发紧,影响动力链的有序传递

  2. 影响击球点的位置

 3. 不容易保持身体平衡

挥拍应该逐渐加速

对比两者的区别:

此原理适用于底线回球和发球

讲解视频:



正确的回球意识

1.将球打深

2.将球打向对手技术弱项(一般为反拍位)

3.回头球

贴士:头脑中不是一味地想着发力,而是想着要提升挥拍速度。盯准球,找准击球点(击球点控制在身体前方),出拍更有自信,身体自然会放松下来。



推荐使用网球挥拍阻力扇提升击球力量与稳定性:



本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
网球单反:用折叠式引拍回球快
网球技术绝对干货!绝杀中场球就这4点
《绝对网球》读书笔记之七:如何迈好分腿垫步后的第一步?
击球转身
你接发球完美了吗?
击球时:当来球跳至下降后期,拍面稍前倾击球中上部
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服