来，看个你们没见过的动图：
很容易猜到是费雷尔了。
因为费雷尔的身高很普通，所以，要跳高点，才能有更高的击球点，这样过网的概率也会提升。
但在业余选手了，跳起来一直是一件比较难的事情。如图：
就是脚刚离开地面，就落下来了。
这个就是我说的跳不起来。
如果你发球脚不怎么离地，那至少能说明这几件事：
①发球没有用上腿的力量 或者用的很少
②你的击球点比较低，下网会多，就算不多，你的球速不会特别快
当然，这也跟身高有一定的关系。
下面的主要内容是，脚刚刚离开地面就落下来的朋友，怎么练才能跳起来？
方法很简单：
一、把自己的击球点升高
只要你在心里告诉自己，在更高的位置击球，你就是把重心降的更低，腿上也会向上蹬的更多。
这一点自己试一下就知道了，最管用简单的办法。
二、单独练习腿上的动作
因为发球的动作比较多，练习完整动作很容易顾此失彼，所以，单独的练习腿上的蹬跳，会有些改善。
当初，我也有这个“跳不起来”的问题，下面是我的改正方法，大家借鉴一下就行：
让小伙伴在后面看我发球，注意观察我的腿弯曲程度以及发球时有没有蹬起，每发完一个，都要告诉我做的怎么样。当然，我在发球的时候注意力会放在重心降低和高的击球点上。
我们都有动作上的问题，唯有坚持下去，才能越来越完美。
小广告：
联系客服
