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真人示范羽毛球步伐练习,收藏备用!
海竣云
>《羽毛球》
2017.09.16
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起动步的练习
后分腿跳
原地快频跑
前后交叉快频跑
原地高抬腿跑
左右分腿转踝
弓步前后跳
正手接杀步
垫步蹬跨步
反手接杀步
冲刺加上网蹬步
摸单打连线往返跑
来源:网络
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