1．乱发脾气是一种病
乱发脾气绝对是一种病，千万不要觉得谁欠我们的，我们有不满就可以乱发脾气。
一个人随随便便发脾气只能说明这个人的修养不够，甚至可以说这个人素质低。发脾气就是一种病，我们每个人都要学会医治，如果一年当中偶尔发一次脾气尚且可以原谅，可要是隔三差五就发脾气说明这病情还挺重。
健康的身体一年可能感冒一两次，即便感冒了也不用吃药，稍微挺一挺或者喝点姜汤就好了。而健康的心态一年到头也不会发几次火，即便是发火了稍微注意调整很快就能好。可以说透过一个人发脾气的频率就能看出一个人心态好坏，而透过一个人一年感冒次数也能看出一个人身体素质。
也就是说我们要想知道自己的身体和心态是否健康，通过看一年中感冒次数和发脾气次数就能看出来。而且现在人都知道身体健康心里健康才是真的健康，否则都是亚健康。
2．坏脾气的不良影响
坏脾气会把我们的思想带入一个极端。善于治愈自己的坏脾气就是给自己解脱。
首先坏脾气会让一个人丧失理智，一个失去理智的人等于没有大脑。说话做事都会短路，不经过思考，这个时候最容易办出很多糊涂事。可以看看那些杀人犯，他们平时清醒的时候绝对不会杀人，可一旦生气为一时痛快就违法乱纪。
其次坏脾气会破坏我们的身体，尤其是对人的免疫系统有很大的干扰作用，生气的时候容易生病也就不奇怪了。所以说平时遇到难题不生气，让自己开心就是给自己最好的保健品。
3．人为什么会生气？
人之所以会生气，就是因为我们的思维在必要的时候缺少判断力，不开心时就想到通过生气来解决问题，而不是寻找第二条途径。说白了就是认准死理不放，只要不是按照自己心思来办的事情全是错误的。
而且一个总是喜欢生气的人，内心世界是狭隘的，几乎很难容下其他的人或事。始终站在自己的立场思考问题，这样的人最终就会顽固不化。认为别人都是错误的，自己就是正确的，缺少辩证思维。
古往今来有多少的人为了解一时痛快做出利令智昏的决定。尽管他们都知道冲动是魔鬼，可到了该发火的时候他们还是愿意做这样的魔鬼。
我们学会驾驭自己的脾气，懂得管理好自己的情绪，就是在控制自己的心魔。每个人都有一个“好我”和一个“坏我”，我们只有学会管住那个“坏我”，让“好我”更多的展现出来才会成为一个有用的人。
4．读书是怎样影响一个人的脾气呢？
第一，读书可以克服思维定势，改变观念，有些时候不用别人推翻我们的观点自己就会否定。这样我们在生气的时候就能够自救，自己学会从痛苦中走出来。
第二，走出自己的偏见。每个人都有自己的偏见，而且我们生气往往就是自己的偏见在作怪。感觉和自己意见不和的就是不对的，自己的想法永远都是对的，这样的思路绝对有问题。因为我们自己的想法随时都在变，怎么可能认为自己就是对的，这样的想法也会蒙蔽大局观。
第三，改变我们的品格。变得随和而有韧性。不再是单一的一根筋或是一条道跑到黑，不撞南墙不回头这种。当然也不是见风使舵，遇到难题就退缩，而是遇到难题解决难题。
第四，让我们学会冷静。在第一时间让自己的大脑冷静下来。避免因为自己的冲动做出错误的决定，让自己快点冷静下来就是让理智的大脑控制生气的大脑。
书籍永远都是人类最好的朋友，当你有烦心事的时候不妨翻来一本你喜欢的书，看一看你喜欢的故事。多从书中吸取营养，来灌溉一下我们贫瘠的大脑，让自己成为一个可以把握大局的人。
可能我们读了很多书未必直接用得上，但书籍往往都会潜移默化影响你的行为，让你学会在理性的思考中做出一个个正确的决定。我们的人生就是自己选择的结果，我们选择了书籍就会和理智与智慧拥抱。
通过读书我们在必要的时候可以多一点思考，多一点包容，多一点理解，多一层格局，生活也就多一份和谐。这样的生活就是我们想要的幸福生活，就是我们需要的愉快时光。
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