小薇的一个朋友在备孕时曾遇到过一些问题。朋友在备孕一段时间后，便停止了避孕，想着顺其自然放松心情，就能怀上宝宝。
然而在朋友停止避孕后的第一个月开始，婆婆就开始定期关注厕所的垃圾篓，每当看到垃圾篓出现姨妈巾时，就问：这个月姨妈又来啦？又没中啊？
为了能让朋友快速怀孕，各种生娃偏方也一一不落下。比如石壁羊血做的腥臭的药丸、红糖水、炒鸡蛋、各种野菜......
尴尬￣□￣｜｜
虽然婆婆的这些做法并无恶意，却给朋友造成了很大的心理压力。好在朋友的老公明事理，动之以理晓之以情把妈妈先请回了老家。
虽然婆婆被请回了家，小两口能够更为安心自然的备孕。可经历了这么一茬，没怀上孩子的朋友心里总是悬着一块石头不能落地。
备孕许久都怀不上，该怎么办？
特别是近几年来健康知识的普及，让大家都认识到优生优育的好处。
科学备孕不但能在一定程度上减少先天性疾病的发生，降低自然流产的几率，还能保障孕后准妈妈和胎儿的安全健康，具有重要意义。
于是很多准爸妈都会提前备孕，饮食上开始调节、适量的运动、补充各类营养元素、调整作息时间等，以期盼宝宝的降临。
可就是没怀上。
（好气哦，可还要保持微笑）
接下来
小薇将手把手教各位心急的小伙伴们
通过测算排卵期进行同房来增加怀孕的几率
经期推算法--最简单
对于月经周期正常的女性，在下一次经期的第一天，倒推14天则为排卵日，而排卵日前5天、排卵日、排卵日后4天加起来则为排卵期。
对于月经周期不规律的女生而言，排卵期第1天=最短月经周期天数-18，排卵期最后1天=最长月经周期天数-11。
小薇笔记
通过月经周期来推算排卵期，虽然简单但并不准确，出现的误差也较大。
基础体温测定法--易操作
基础体温，是指人体一天中最低的体温，即在经过较长睡眠醒来后（一般在清晨），没有说话及任何运动包括起床，把体温计放入嘴巴所测得的体温。（也就是你睁开眼后第一时间测得的体温）
而女性在排卵后，基础体温会比平时上升0.3～0.5 ℃ 左右，并一直持续到下月的月经来潮。
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