身体是最诚实的
对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体有很多信号，每个信号都给了身体好几次防止癌变的机会。
这些身体发出的信号，和每一次的机会，一定要把握！
第次机会：轻度疲劳
第?次机会：咳嗽
久治不愈的咳嗽要小心！
顽固的刺激性干咳；
间断性咳血痰或痰中带血丝；
咳嗽伴有胸闷、气促等表现；
咳嗽伴有大量的泡沫痰；
咳嗽伴有不明原因的中低度发热等。
出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
有些女性朋友出现腹胀，可能是因为卵巢炎症（盆腔炎的一种），如果不及时处理，也有可能会诱发卵巢癌。
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。
发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。
人世间总共有三件事：打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。
对于预防癌症来说，也有三件事：管理好自己的习惯，注重身边的环境，接受自己的遗传。
遗传因素所带来的癌症风险我们无法改变；周围大环境所增加的癌症风险，归因复杂，比如工作环境，生活环境；而对于癌症来说，最可控的因素就是我们自己的生活习惯，一种习惯可铸成一生健康，一种习惯也可养成一个癌，有时候其实是你在主动接近它！
爱吃烫食——小心食道癌
食物从吞咽到达胃部，需要9秒时间，吃过烫的食物，每一口我们的食道都要经过9秒被烫的过程，长期下去，该部位易癌变。
不良情绪——小心甲状腺癌
不良情绪是导致许多甲状腺病的重要因素，女性易发甲状腺疾病，是因为女性更易受情绪和生存压力困扰。
高脂饮食——小心乳腺癌
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。不仅是女性，男性肥胖者患乳腺癌的概率也很高，因为雌激素高。
吃得太咸——小心胃癌
喜好熏烤、腌制食物，长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，而高盐食物能破坏胃黏膜的屏障作用，从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。
烟不离手——小心肺癌
长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍，一些与吸烟者共同生活的女性，其肺癌发病率比正常人高6倍。
红肉过多——小心大肠癌
新西兰的一项调查发现，牛肉销量越高的地区，大肠癌发病率也越高。除了牛肉，研究发现，但凡羊肉、三文鱼、火鸡等红肉摄入过多，患肠癌几率也随之增加。
偶尔吃吃作为进补没事，但不要天天吃、日日吃…更主要是一定要配上蔬菜~
喜好腌食——小心鼻咽癌
中国拥有全球40%的鼻咽癌患者，广东、广西、湖南、江西、海南和福建六省区往往高发，这与当地人爱吃咸鱼等腌、熏、盐裹方式的食品有关。
癌症是个欺软怕硬的东西，坏习惯引来癌症，好习惯让癌症不敢侵犯你~预防癌症就是这么简单啦！■
【来源：健康时报】
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