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《十三势行功心解》
独在天涯
>《太极学问》
2015.04.01
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《十三势行功心解》
以心行气。务令沉着。乃能收敛入骨。以气运身。务令顺遂。乃能便利从
心。精神
能提得起。则无迟重之虞。所谓顶头悬也。意气须换得灵。乃有圆活
之趣。所谓变
动虚实也。发劲须沉着松净。专主一方。立身须中正安舒。支撑
八面。
行气如九曲珠。无往不利。(气遍身躯之谓)运劲如百炼钢。何坚不摧。
形如搏兔
之鹄。神如捕鼠之猫。静如山岳。动若江河。蓄劲如开弓。发劲如放
箭。曲中求
直。蓄而后发。力由脊发。步随身换。收即是放。断而复连。往复
须有摺叠。进退
须有转换。极柔软。然后极坚刚。能呼吸。然后能灵活。气以
直养而无害。劲以曲
蓄而有余。心为令。气为旗。腰为纛(
dào
)
。先求开展。
后求紧凑。乃可臻于缜
密矣。
又曰。先在心,后在身。腹松。气敛入骨。神舒
体静。刻刻在心。切记一
动无有不
动。一静无有不静。牵动往来气贴背。敛入
脊骨。内固精神。外示安
逸。迈步如猫
行。运劲如抽丝。全神意在精神。不在
气。在气则滞。有气者无
力。无气者纯刚。
气若车轮,腰如车轴。
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