70岁外婆教我一道茶：半个月瘦11斤 小腹平坦 皮肤水嫩

外婆是个讲究养生的人，虽然70岁了，但是从状态和心态来看就像一个50出头的人，最近我被肥胖问题所折磨，因为好吃懒动，这小肚子都长出来了，相当忧愁，而且偶发便秘，皮肤也不太好了。一次回家看外婆时，她就我这问题，开始唠叨了，还推荐我尝试她经常喝的一道茶，每天2-3杯，这茶叫桑叶黑豆茶， 桑叶有明目祛火，美颜润肤的功效，黑豆可是减肥大神，排毒刮油，调节内分泌，快速燃烧脂肪，多亏外婆告诉我，试了半个月瘦了将近11斤，连小肚子都平坦了，当然一日三餐也要注意，尽量清淡，米饭不要多吃，这样效果好哦。

食材

主料:桑叶200克,黑豆1把

辅料:清水适量

自制方法：

1.黑豆浸泡待用

2.桑叶清洗干净

3.把清洗好的桑叶入锅

4.加入黑豆

5.加入大量清水，座锅煮20分钟即可

6.煮好的桑叶黑豆茶

7.装起直接饮用，如果是早上喝，可以加少许盐会更清热解毒，中午和晚上就加蜂蜜或冰糖（老少咸宜）

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