本文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）
这本《少做一点不会死》的作者是全球时间管理术第一人-----里奥·巴伯塔，主要讲述了如何找出生活中真正重要的事专注地去完成，学会舍弃一些无关紧要的事情。
作者通过教大家“少就是多”的六大原则，能够帮助大家大幅提高工作效率，同时简化生活。
下面请大家阅读第一个片段。
阅读原文片段
问一些问题，帮助自己做出取舍（抓住重点）
无论你想做什么，下列问题都能帮你抓住重点，做出取舍。一旦找到了窍门，你就不需要这些问题了，因为你会下意识地问自己。
1、你的价值观是什么？价值观就是你认为最重要的东西。想一想你觉得最有意义的东西，你最希望拥有的特质，你最理想的生活准则。弄清自己的价值观之后，你就可以根据它们来做选择了。
2、你的目标是什么？你这辈子想实现什么目标？你在接下来一年里想实现什么目标？你本月想实现什么目标？你今天想实现什么目标？如果你清楚自己的目标是什么，就能判断某种行为或某件亊是否有助于自己实现目标。
3、你热爱什么？想一想你热爱的东西、喜欢的人，爱做的事吧。
4、你觉得什么最重要？按照同样的思路列一张淸单，写下你在生活中、工作中或者你能想到的任何一个领域里最重要的东西。
5、哪项任务能带来最大的回报？如果你耍在一份项目或任务清单里做选择，想一想哪项任务能最大限度地改变你的人生和事业，哪项任务能对其他东西产生最大的影响，比如，如果你要在打电话、开会、写报告之间做选择，就想一想它们分别能带来怎样的回报：跟你通电话的客户每人大概会在你的公司花一百美元：开会的时候如果能签订协议，每位客户大概能带来一万美元的生意：你写的报告可能根本没有人会认真看。在这个例子里，开会带来的冋报最大，所以是最重要的事。
6、哪项任务能带来最长远的回报？回报的大小和长远不是一回事。比如，跟客户开会，可能下个里期就能让公司赚到.‘一万美元’但长期的营销活动可能在未来一年里带来数十万美元的收入。回报不一定是金钱，也可以是其他你觉得有价值的东西。
7、“需要”还是“想要”。当你决定是否要买某个东西时，这是一个很好的判断标准。想一想，哪些东西是你真正需要的，哪些东西只是你想要的？只要弄清自己的需求，就能消除大部分的欲望，因为很多东西并不是你真正需要的。
8、删除无关紧要的东西。如果你弄不清什么是重要的，那就反过来想一想。如果你列出了一份待办事项清单，不妨先把无关紧要的任务删掉。比如，你知道洗车不如付账单重要，也不如修下水管道重要，因为漏水会让你多花数百美元的水费。删掉无关紧要的东西后，清单上留下的就是最重要的任务。
9、继续删除。通常情况下，你都不可能一次就把所有无关紧要的东西统统删光。你可以先删掉一些无关紧要的小事，试着去做剩下的任务，过一两个星期再回过头看看，再删掉一些东西。继续这么做，直到你发现没有东西可删。
拆书家讲解引导
这个片段总共说了9个问题，其实用8个字就能概括——“抓住重点、做出取舍”。找出生命中最重要的事，舍弃、减少做无关紧要的事。
在这9个问题里面，大家觉得哪些是你之前做得不够好的地方，可以分享一下自己的经验。不用9个都说，挑1到2个你最有感触的说一下就可以了。
学习者拆为己用
学习者A：我的价值观就是要学会感恩，感恩一切帮助过我的人。
学习者B：我在生活中经常分不清楚哪些是‘’需要‘’的，哪些是‘’想要‘’的，经常逛街网购了很多东西，买回来才发现不是自己真正需要的。
学习者C：手机里的微信群和公众号太多了，每天都快被这些消息淹没了。
大家刚刚都分享了做得不够好的地方，那么在学习了今天的“抓住重点，学会舍弃”这个片段中的9个知识点后，大家发现哪个能应用在你今后的生活中呢？请先在小组内讨论交流一下，然后在纸上写出比较具体的行动计划。
学习者A：
1.专注于眼前最需要的（考证复习），排除不需要的。
2.删除不用的app和公众号，控制手机使用时间。
学习者B：
1.每日坚持45分钟以上听力训练。
2.每周日记。
3.拒绝无用社交。
学习者C：
1.记录每周6件有意义的事。
2.每天用文字形式记录下来。
3.每天睡前反馈当天的绩效。
学会舍弃之后，我们怎么样才能做到同一时刻只专注于一项任务呢？请看片段二。
阅读原文片段
怎样才能做到同一时刻只专注于一项任务呢？
1 、每天早上起来第一件事，就是做自己心中的头等要务 （ Most important task ） 。 在做完这件事之前，别的事都不要做。短暂休息一下，然后开始做下一件“头等要务”。如果你一早上能完成两到三项重要任务，剩下的时间就是额外收获了。
2、做一项任务的时候，尽量排除外界的干扰。如果可能的话，关闭邮箱，断开网络，关掉手机，尽可能不接电话。专注于手头的任务，在做完之前不要去想别的事。
3、如果你特别想查收邮件或者做别的事，就让自己暂停片刻。深呼吸几次，调整好心态，再回到手头的工作上来。
4、如果中途有其他任务插进来，把它放进收件箱，或者记在笔记本或电脑文档里。然后，回到手头的工作上来。
5、完成手头的工作后，整理一下笔记本和收件箱。如果必要的话，可以把新任务加进待办事项清单里，然后重新做一下日程安排。定期清理收件箱里的电子邮件和其他记录。
6、有时，中途插进来的任务特别紧急，不能等做完手头的事再处理。在这种情况下，标出你手头的工作做到了哪里（如果有时间的话，最好写下来），把所有相关的文件或记录放在一起，先搁到一边（可以放进名为“处理中”的文件袋或项目文件夹里）。当你重拾这项工作时，可以拿出文件袋，看看自己的记录，然后从中断的地方做起。
7、时不时做做深呼吸，伸伸懒腰，休息放松一下。好好享受生活吧。走出户外，欣赏大自然，让自己保持清醒、理智 。
拆书家讲解引导
第1个片段说的是怎样找出对你而言重要的事情，第2个片段说的是怎样专注于重要的事。
这里有两个非常重要的原则：第一个就是每天早晨起来第一件事就是，消灭最大的那只青蛙(重要的任务)。
第二个原则就是，在吃青蛙的过程中一定要做到专注，排除外界的一切干扰。
学习者拆为己用
我想问一下大家，每天的行动计划是怎样安排的？执行的效果怎么样？
学习者A：我做事没有计划，很随意懒散的。
学习者B：我会把每天要做的事，按照四象限法则来安排先后次序。
学习者C：我的工作很忙，每天的行动清单上的事都很多，每天的任务总是做不完。
在学习了第二个片段中的7个知识点后，大家发现哪几个能应用在你今后的生活中呢？请先在小组内讨论，然后在纸上写出比较具体的行动计划。
学习者A：
1.下载一个app，控制自己对手机的欲望。
2.记录自己未注意的时间，每天进步一点点。
3.晚上10点以后关掉手机，专心阅读。
学习者B：
1.每天只做最重要的三件事。
2.行动过程中学会专注，排除外界干扰。
3.按照自己的五个步骤，进行时间管理。
学习者C：
1.每周清理收件箱。
2.每周清理手机文件夹、app、电脑桌面。
3.每周整理会议记录本。
今天我们学习了如何找出生活中真正重要的事，以及怎样做到专注于重要的事，希望大家在回去以后能真正的去实践，提高自己的工作生活效率。
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