研究说多读书可延年益寿 想不到吧？

美国耶鲁大学的研究显示，多读书或可降低死亡率，让人延长寿命。图为在图书馆阅读的小女孩。

除了增长知识、开拓视野、消磨时间或应付考试之外，读书还有什么好处？美国耶鲁大学的一项研究显示，多读书可能让人延长大约2年的寿命。这个好处恐怕是很少人想得到的吧。

在这项研究中，该校研究人员从美国国家卫生研究院老化研究所所赞助的一个研究项目中取得长期资料，并据此分析3,635名50岁以上受访对象的阅读习惯与死亡率的关系。

这些受访对象被分成三组，包括：没有阅读习惯的人、每周最多阅读3.5个小时的人，以及每周阅读超过3.5个小时的人。

经过长达12年的追踪观察并考量教育水平、收入和健康情况等因素后发现，最常阅读的族群是女性、有大学学历者和有较高收入者。

相较于没有阅读习惯的人，每周最多阅读3.5个小时的人，其死亡率低17%；而每周阅读超过3.5个小时的人，其死亡率则低23%。就总体而言，读书者比不读书者平均多活23个月。

这项研究还发现，阅读报纸和杂志的人也比不阅读者更长寿，但其效果比阅读书籍显著降低。

研究人员李维（Becca R. Levy）说，这些发现表明，阅读的益处包括可以延长寿命。

尽管这项研究未阐明阅读或可降低死亡率的机制为何，但李维认为，这可能是阅读可增进认知能力的效益所致。

由于电脑和网路的发展，现在使用电子书的人越来越多，但纸本书籍的销售量却有增无减。就美国而言，该国去年总共卖出5亿7,100万本书，相较之下，2014年则售出5亿5,900万本书。