那么，如何利用和发挥身体的各种排毒能力，将体内的各种毒素排出体外，使肝脏得到解放呢而减轻负担呢？
孔！是毒素进入身体的通道，“病从口入”，这个口，并不是指嘴巴，而是指所有的孔，鼻孔、毛孔、眼睛、耳朵、及生殖系统。
这是我们看得到的孔，实际上，还有一个系统，与身体内部系统连接，这个系统就是黏膜系统，这个系统相对于内部组织，也是个外部系统。皮肤，隔离了外界的有害物质，黏膜则用于隔离已经进入人体内，包括呼吸道和消化道内的有害物质，阻止其进入血液。同时，在人体内部，那些重要的器官：肝脏、肺、肾脏、子宫、卵巢、脾、胆囊、及各种腺体都有黏膜的保护，黏膜对这些器官和组织而言，就相当于另外一张皮。
正是因为这个原因，黏膜组织成为人体发病点，大部分的疾病，几乎都发生于黏膜组织，包括：鼻炎、咽炎、支气管炎、胆囊炎、肺炎、肾炎、肝炎、宫颈炎、胃炎、肠炎等等，这里是人体承受毒素伤害最严重的地方，因为，黏膜的作用，就是保护脏器本身不受到伤害。
黏膜的下面，还有淋巴组织协助将黏膜捕获的毒素及细菌、病毒清除，通过毛孔和其他有孔的地方排到体外。
皮、黏膜与黏液、淋巴、血液、孔，这些名字，代表着，体内毒素排除的路径与出口。
河床里的污染清理，包括几个方面：水质、水下的淤泥、腐败的生物、微生物、及已经渗透到河床底部的污染源，所以，真正要治理受污染的江、河、湖泊，就必须整体进行处理，才能够完成。生命受到威胁，也同样需要多层次的排毒计划，才能够完成。
排便、排尿、排汗、吐痰、眼屎、鼻涕、脓肿、淋巴肿大、皮肤长痘、月经量增加，都是身体主动排毒的途径，这些路径是身体的方便路径，如果主动发挥它们的作用，就可以减少肝脏排毒的负担。
果菜汁，可以加强排便和排尿作用，帮助身体毒素的排除，新鲜蔬菜和水果汁还可以提供大量植物酵素，分解体内有毒物质及多余的、不能够被利用的蛋白质、脂肪、糖类，并参与清楚细菌、病毒、及癌细胞。
橄榄油、亚麻籽油、月见草油、深海鱼油、共轭亚麻仁油、小麦胚芽油可以用来增加胆汁的分泌，促进排便过程，协助体内的脂溶性毒素溶解于脂肪，再通过胆汁排除体外。
身体虚弱的人，手心容易出汗，这是身体主动发挥排毒功能。劳累的人，脚心容易出汗，紧张的人，额头出汗，精神压力大的人，后背不断地出汗，汗从毛孔将身体内的毒素排除。所以，可以运用热水泡脚发汗，或者草药泡脚发汗，以及辣椒、姜、蒜发汗，增强排毒作用。
类胡萝卜及维生素A可以增加黏膜组织的保护，并通过增加黏液的分泌来排除各种毒素，及细菌、病毒。
维生素B的补充，可以帮助肝脏增加各种酵素的分泌，提高肝脏的解毒能力，加快身体对各类毒素的分解速度，从而维持身体健康。
维生素C的补充，可以直接帮助身体解毒，减少肝脏负担。其分子结构类似于糖，会诱使癌细胞当作糖来吸收，从而对抗癌细胞的生长。
刮砂、拍打、针灸、按摩，都是通过体外的辅助能量来协助毒素的排放。在使用前，最好辅助营养补充，及果菜汁，先将毒素溶解于水，或者脂肪中，在借助这些技术，排除毒素。
主动进行深呼吸，甚至挤压腹部，可以将废气排出。
蜂蜜、蜂胶、花粉、维生素B、牛蒡、蒲公英、牛奶蓟、胆碱、卵磷脂、NAC、磷脂酰胆碱、乳酸菌、酵素、大蒜素、Q10、硫辛酸、谷胱苷肽都可以从不同的角度协助肝脏解毒。其中，牛奶蓟则有助于肝细胞的再生。
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