增加抗压力能力，抑郁、焦虑、各类过敏者必需营养素！关节炎、消化系统疾病患者必需！B5泛酸在对抗压力、维护头发、皮肤及血液健康方面扮演着重要角色。
B5泛酸可以维持消化道正常功能； 治疗忧郁及焦虑，减缓压力；减轻关节炎及过敏症的症状；降低高血脂病人的胆固醇和三酸甘油含量；产生抗体以抵抗传染病。
泛酸功效：
1.泛酸具有调整胆周醇的作用。可增加好的胆固醇，帮助脂肪的分解及合成；并帮助糖类、脂肪等转化为热能。它与蛋内质的代谢关系密切，是形成肌肉组织及神经组织不可或缺的营养素。
2.泛酸有助于肾上腺皮匝激素硬性激素的合成，因此可强化肾上腺．可以提高压力及忍耐力。缓解多种抗生索的毒副作用、经前综合症和恶心症状，减少风湿性关节炎的疼痛症状。 维持正常发育和中枢神经系统的发育，维持神经和肌肉的正常运作。
3.维生素B5，同时可与叶酸及维生索B6广一同运作，产生抗体，能与感冒及流行性感冒等病原体作战，保护身体的健康。
4.泛酸人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必须物质，也是脂肪和糖类转成能量时不可缺少的物质。
泛酸缺乏：
缺乏泛酸，肾上腺特别容易受损，导致肿大或出血，无法分泌可的松或其它激素，还会造成低血糖、十二指肠溃疡等症状。另外，一旦缺乏泛酸，会引起忧郁症及副肾皮质机能的降低。
需要补充的人群：
◆手足常感刺痛者：当人体中的泛酸不足时，其中一个缺乏症即是手足产生刺痛的感觉，此时此时增加适量的泛酸，同时与维生素B群合用，便可改善不适症状。
◆吸烟者：吸烟会加速营养素的消耗，并抑制人体对营养索的吸收及利用，所以吸烟者应额外补充泛酸，以免引起缺乏症候群。
◆酗酒者：酗酒的人会降低人体对于泛酸的吸收能力．长期下来容易造成泛酸缺乏症．所以最好额外摄取。
◆类风湿性关节炎患者：每天摄取1毫克的泛酸，可以使类风湿性关节炎的症状减轻。
◆生活紧张、压力大者：泛酸可以帮助人体分泌抗压力荷尔蒙，能平缓紧张的情绪，提高人体的抗压力。忧郁精神压力也会降低人体对泛酸的吸收能力，故应适当补充。
◆服避孕药之妇女：因避孕药会影响人体对泛酸的吸收，所以经常服用避孕药的妇女应留意对泛酸的摄取。
