现代的人，不知从何时开始，好像看起来都特别累，特别疲劳！
只是奇怪的是，现代人并没有比以前的人有更多体力活动，人们更多地是在从事脑力劳动的工作，照理来讲，疲劳不应该那么容易产生才对。
那为什么人们看起来很多都一脸疲倦，一身疲惫呢？
科学家研究发现：仅只劳心的工作，并不会让让感到疲倦。血液通过活动的大脑时，一点都没有疲劳现象！如果从正在劳动的工人血管里取出血液样本，会发现里面充满了“疲劳物质”，因而产生疲倦现象。
现在我们知道，大脑可以工作8-12小时后，情况仍然一样好。大脑是全然不会累的……那么，人为什么会经常感到劳累，是什么让你觉得累呢？
精神病理学家宣称，大多数疲劳现象源自精神或者情绪的状态。英国著名的精神病理学家哈德菲尔德在其《权利心理学》一书中写道：“大部分疲劳的原因源自精神因素，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的。”
美国著名的精神病理学家布利尔更加肯定地宣称：“健康状况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳百分之百是由于心理因素，或是我们所说的情绪”
是什么样的情绪让久坐的人产生疲劳呢？喜悦？满足？当然不是，而是厌烦、不满，觉得自己无用、匆忙、焦虑、忧烦等。
这些情绪因素会消耗掉我们的精力，使我们容易生病、精力衰退，每天带着一身疲惫回家。
我们内在的情绪制造了身体紧张，而使我们感到疲劳。
确切来说对现状，无论是工作还是家庭生活的不满、厌烦、觉得自己无用、匆忙、焦虑、忧烦等，是许多人疲劳的原因。
如果想要摆脱疲劳感，我们需要从内心找到动力，认可自己，非常清楚地知道自己在为什么工作，为什么生活。
当内心找到方向的时候，身体会升起一股暖流，温暖我们曾经疲惫的身心，令我们得以放松，从而活出全新的状态。
当一个人迷失在自己所不喜欢的工作中，迷失在重重的生活压力之中时，内心的焦虑，内心的苦难，得不到舒展。
这是一个自我检视和休整的过程，疲劳只是一个信号，其实我们真正需要的找到自己的内心，用一件有意义的事情来滋养自己，认可自己。
各种挣扎，不如定心，问问自己，我该去哪里？想要的生活状态，工作状态是什么！
静下来，找到自己之后，疲劳将慢慢离你而去！内心的幸福，会令我们神采飞扬！
