知道这些穴位 关节疼痛再也不用贴膏药了

1.关节酸痛：属于中医痹症范畴。病因归纳为：风、寒、湿三邪趁虚进入、流注经络关节、闭阻经络、气血运行不通、引起肢体酸痛。

2.分型特点：行痹（又称风痹、走注）：游走性疼痛

痛痹：痛有定处，遇热则减。

着痹：每遇到阴冷天

3.治疗方法：以痛为俞，局部取穴治疗。行痹、热痹用泻法浅刺；痛痹、湿痹针灸并用。

根据疼痛部位选择穴位治疗：

（1）肩部痛：可选择肩髃穴、肩髎穴、肩内陵、压痛点

肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处；

肩髎穴：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处；

肩内陵:又名肩前穴，该穴位于肩关节内侧喙突处。手臂下垂，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。

（2）肘部痛：可选择曲池、压痛点

曲池：在肘区，屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点

（3）腕部痛：可选择阳池、外关、压痛点

阳池：位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间

外关：该穴位于人体的前臂背侧，腕背侧远端横纹上两寸，与正面内关相对。

（4）髀部痛：可选择环跳、秩边、压痛点

秩边：平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸

环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处

（5）膝部痛：可选择双膝眼、阴陵泉、压痛点

阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中

（6）踝部痛：可选择申脉、昆仑、压痛点

申脉：位于外踝直下方凹陷中, 在腓骨长短肌腱上缘

昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处