对一般老百姓而言，当怀疑自己可能得了急性心肌梗死时，如何自救？
民间或网络上流传着很多心梗自救的方法，包括反复深呼吸、不停剧烈咳嗽、拍胳膊等都不靠谱。
当出现胸痛、胸闷，特别是持续性胸痛伴大汗，怀疑心梗时，首先是不要紧张，减少活动，增加心脏工作负荷的活动会加剧病情。
1. 马上拨打“120”，救护车是救治心梗的关键环节。
呼叫救护车有很多好处。
首先是救护人员到家之后，做心电图可证实你是否是心梗。
其次，心梗时，人有可能发生猝死，至少三分之一病人猝死发生在发病三小时内，救护人员可以进行抢救。
再次，救护车可以尽快把你送到有救治条件的医院，还能提前和医院联系做好手术准备，节省时间。否则你自己去的医院不一定能治心梗。
所以，救护车不但能救命，还可以快速转运，节省时间。
2. 吃阿司匹林，或硝酸甘油、速效救心丸、丹参滴丸等对吗？
对于已经确诊或高度怀疑是急性心肌梗死的人，在医生指导下，吃300毫克阿司匹林是正确的。但是对于非专业人士来说，只能怀疑自己可能是心梗，但具有类似症状的疾病还有很多，如主动脉夹层等，在这种情况下吃阿司匹林可能有危险，所以不推荐胸痛的病人吃阿司匹林。
硝酸甘油能够缓解心绞痛症状，尤其是对之前诊断过冠心病、有心绞痛的病人，但硝酸甘油不能救命。在等待救护车时，用于临时在家里的医治措施是可以的。
或者在不清楚是心绞痛还是心梗时，可以先试用硝酸甘油，如果含服硝酸甘油后，症状能很快缓解，可暂缓呼叫救护车，但这种情况对初次发生心脏症状的病人不适用。没有硝酸甘油，速效救心丸也可以。
3. 配合治疗是自救的重要一环
心梗救治是时间依赖性的。时间就是生命，时间就是心肌！
血管晚开通一会，心肌就多坏死一分，猝死的风险就增加一分。
救护车将你送达医院后，如果临床判断为急性血管闭塞，应尽快开通血管，支架是首选的方法。
由于老百姓对支架不了解或有误解，在被告知需要做支架时，茫然不知所措，或者打电话到处咨询、商量、求助，或者非要转到自认为更好的医院去做，浪费了宝贵的时间。甚至在医生苦口婆心建议做支架时，病人自己或家属拒绝做支架，白白失去了挽救生命的机会。
因此，从这个意义上说，配合医生治疗也是心梗自救的重要一环。
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