梨子有润燥清热止咳化痰功效,除了直接食用外,可以自制成秋梨膏,兑水喝或作为早餐的沾酱食用。
以下是三款不同风味的秋梨膏。
材料:贡梨1000克、蜂蜜100克
做法
1、梨去皮去籽,再把梨肉切成小块。
2、梨肉用料理棒搅成泥。
3、再用干净的布过滤梨肉。
4、把梨汁倒入锅里中火熬煮。
5、煮沸后转小火继续煮30分钟。
6、至梨汁稍呈粘稠状稍带点光泽即可。因为还未加入冰糖,因此不会显得特别浓稠,静置温热后加入蜂蜜搅拌均匀。
做好的梨膏可兑水饮用,未使用的梨膏可倒入密封盒,冷藏可存放1个月左右。
材料:贡梨1000克、红枣10颗(去核)、枸杞1小把、蜂蜜150克
做法
1、梨去皮去籽,再把梨肉切成小块后,用料理棒搅成泥。然后和红枣、枸杞一起熬煮30分钟。
2、再过滤掉梨肉和枣肉厚,取汁倒入锅里中火熬煮。
3、煮沸后转小火熬煮30分钟,至呈稍微的粘稠状,因为还没有加入冰糖,因此不会很浓稠。
4、关火后静置放温,再加入150克蜂蜜。
5、放凉后,就会呈粘稠状。
红枣秋梨膏可以自己选择加糖或不加糖,不加糖的话,不会很粘稠,兑水喝时所需的用量要比较多。加糖的话,会比较浓稠颜色也比较漂亮,但兑水时所使用的量要少一点。
秋梨膏有润肺止咳、生津利咽功效,适用于口燥咽干、烦躁声哑等症状。
真正的秋梨膏需要用到梨子、罗汉果、麦冬、茯苓、川贝、百合、生姜、红枣等材料,制作时需要反复熬煮。家庭自制秋梨膏不必这么繁琐,只需熬煮过滤后再加入蜂蜜混合均匀即可。
材料:花梨泥1500克、川贝磨粉10克、红枣10颗(去核)、罗汉果2个、冰糖150克、蜂蜜150克
做法
1、所有材料(冰糖和蜂蜜除外)倒入锅里中火熬煮40分钟。
2、再过滤掉梨肉和药渣。
3、把梨汁倒入锅里,并加入冰糖,煮沸后转小火继续煮30分钟。
4、梨膏慢慢收汁变得浓稠,关火静置变温后,再加入蜂蜜混合均匀即可。
自制秋梨膏主要用来兑水喝,也可以用来作为面包沾酱使用。
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