养肝护肝有方法，肝不好的朋友一定要看看

我们的五脏六腑的器官，就像一部汽车里的零件，或许暂时还没有大毛病，但是你不维护肯定是不性的，您辛辛苦苦赚钱去买的车，还知道定时保养，身体要比汽车娇贵的多，更没有理由不爱护了，养生拆开读，不养就不会有好的生活质量，所以养生才是健康的保障。

说道养肝，我们老中医沈医生有一套独特的方法，首先说食疗方面，推荐两种食疗粥膳，菊芹粥，取白菊花15G，连根芹菜30G煎水取汁，用此水煮绿豆30G，薏仁150G，荸荠（去皮）20g，一天分两次食用，每周可以吃上2-3天。具有降压清热，凝神养肝，护肝健脾的功效。

说道养肝，我们老中医沈医生有一套独特的方法，首先说食疗方面，推荐两种食疗粥膳，菊芹粥，取白菊花15G，连根芹菜30G煎水取汁，用此水煮绿豆30G，薏仁150G，荸荠（去皮）20g，一天分两次食用，每周可以吃上2-3天。具有降压清热，凝神养肝，护肝健脾的功效。

我们的脚上联通着身上的各大器官，脚上的太冲穴，轻抚对肝脏有很好的激发作用，平时晚上睡觉之前，用温水洗脚，并在脚上轻轻的揉，坚持数周，也可以起到养肝护肝，安身帮助睡眠的功效，沈医生是国家级的著名老中医，北京卫士和江苏卫士的养生堂及万家灯火的重要嘉宾，除了这些之外，小编为大家介绍几种养肝护肝的食材。

这款花茶能阻止酒精对大脑抑制功能的减弱;能抑制对酒精的吸收，肾中精气的充盛有赖于血液的滋养，喝起来清新爽口。而且还能够补充人体的各种所需维生素，越喝越健康。