一颗黑痣，竟演变成一个瘤！
小崔今年30岁，是一家物流公司的职员。三年前小崔的脚背上长出了一颗米粒大小的黑痣，不疼不痒，身上长痣太正常不过了，所以小崔一直也不以为意。
近期黑痣变得越来越大，且有痒的感觉，去医院检查竟然是恶性黑色素瘤！
黑痣，对人们来说很正常，几乎每个人都有黑痣，但是并不是说只要有黑痣就是黑色素瘤，其实黑痣演变成黑色素瘤的几率是很低的，一般容易发生摩擦部位的黑痣，发生癌变的几率更大，比如说，脚后跟、脚掌等区域。
易摩擦部位黑痣要早切除
专家提醒，手掌、足底、大腿、阴囊、阴唇或肛周容易摩擦部位的色素痣应尽早将其切除，并进行常规病理检查。
任何痣包括色素性皮损，当突然发生增长迅速，色素加深或变浅，周围出现不规则的色素晕或色素脱失晕，发痒、刺痛，表面出现鳞屑、渗出、结痂、破溃、出血、脱毛，近旁出现卫星结节，或出现不明原因的区域淋巴结增大时，均应考虑为恶变可能，须加以重视。
长满血痣，需警惕肝脏病变
见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
护肝五个方法
1、食疗——苏子油拌菠菜
新鲜菠菜200克，苏子油5ml，盐适量。菠菜洗净，放入沸水内略焯一下，捞出将菠菜洗净切段；放入盐，加入苏子油拌匀即可食用。
菠菜原本是波斯人栽培的菜蔬，唐朝时传入中国。菠菜归肝、胃及大肠经，能除热。热邪一除，脏腑则安，由火气、邪气大导致的便秘自然会得到缓解。
苏子油是富含α-亚麻酸的一种植物油，α-亚麻酸对肝脏的养护和修复有重要意义。α-亚麻酸有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。经常食用苏子油对降血脂、预防脂肪肝有帮助。
2、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点蒲公英根一起泡水喝，护肝排毒效果更佳！
蒲公英能够清热解毒，去火消炎，特别是擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。
3、“嘘”字功
明代高濂所撰写的《遵生八笺》中记载：“嘘以治肝，要两目睁开为之……以出肝邪气，去肝家邪热。”可见此功法可祛肝之邪气，对于各种肝病都有辅助治疗作用。
①、两脚自然分开，与肩同宽，挺胸收腹，两手臂自然下垂，两腋虚空肘微屈，平视前方。舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。
②、自然呼吸，先呼后吸。待心平气和，呼吸匀细，若有若无之时，进一步调整为腹式呼吸。
③、用鼻子呼气，同时收腹、提肛，两腿微弯曲。
④、两腿微弯曲，两臂从体侧徐徐抬起，手心向下，待腕与肩平时，掌心相对，高不过眉。然后手指尖相对，两眼随呼气之势尽力瞪圆。
⑤、站定放松，手臂回体侧，放松，自然呼吸。两目微闭，两唇轻合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。将津液咽下。
练习本功法，要求睁开双眼，尤其是念“嘘”字时，要做到怒目扬眉，使肝气得以舒达。
4、戒烟酒
酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
吸烟不仅伤肺，也会伤肝。因为身体的所有毒素都是通过肝脏代谢的，而香烟含有上百种毒素，对肝脏的伤害是很大的。
5、散步
对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。
夏季天热容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。
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