孩子身上有几个穴位，常按它能快速增高，分享给宝爸宝妈~

做爸爸妈妈的，对孩子的期望无非是健康，聪明，还有一点就是个子不能太矮。为了孩子将来能长高，很多家长都会给孩子增加营养，加强锻炼。

小亲建议，大家除了以上方法外，可以多给孩子按摩几个增高穴位，可以帮助孩子增高。

1

顺逆交替揉腹

家长每天清晨轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

2

捏脊

孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉（可用爽身粉代替），用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。

每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

戳这里进入→捏脊视频教学

3

搓脊柱

家长每天睡前用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。

4

揉百会穴

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天清晨揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

（孩子囟门未关闭前不建议按此穴）

5

推三关

用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。

此为热穴，如孩子正发烧或者内热较重，不建议推拿此穴

6

拿三阳、三阴经

胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，可以理解为用手捏：三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。

也就是每天用手搓搓捏捏小孩两边的小胳膊小腿。

7

揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾，还能促进宝宝睡眠。

经常帮孩子按摩以上增高穴位，可以促进孩子体内的新陈代谢，有利于骨骼发育。在这以上按摩方式简单易操作，再加上合理的营养，适当的锻炼，增高效果就会显而易见。

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