10块钱就能搞定的美味餐桌
最近,很多人都在讨论菜价高的问题,小编我马上就为大家准备了这些简单又便宜的美味。还不赶紧动起来?
香菜拌豆皮
材料:豆腐皮、香菜、青椒、红椒、盐、火麻油、黄豆酱、酱油
做法:
1、香菜切段,青椒红椒切丝、豆皮切丝
2、锅中水烧开后,放入豆皮丝焯水后捞出沥干
3、 锅中倒入火麻油烧热,加入黄豆酱炒几下有香味
4、再加入青红椒炒软
5、加入豆皮炒匀,再加盐、酱油调味
6、关火,加入香菜拌均匀就可以了
荷塘小炒
材料:莲藕,荷兰豆、木耳、马蹄、胡萝卜、火麻油、蒜、盐、鸡粉
做法:
1、炒锅烧热水,依次将所有原料焯水。顺序为莲藕,荷兰豆、木耳、马蹄、胡萝卜(焯水时间马蹄胡萝卜10秒、荷兰豆、木耳20秒,莲藕40秒)
2、炒锅刷净烧热,倒入火麻油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入除胡萝卜马蹄外的所有原料,烹少许料酒,迅速翻炒两分钟。
3、此时再加入胡萝卜马蹄片,继续翻炒几下,下盐、鸡粉,翻炒几下出锅。这道颜色亮丽即营养又减肥的“荷塘小炒”就可以上桌喽。
三丝蛋米卷
材料:鸡蛋 、水磨糥米粉 、土豆、胡萝卜、黄瓜 、盐、鸡粉、火麻油
做法:
1、水磨糯米粉和鸡蛋混合,加入清水调和均匀后过一遍筛,成细滑柔顺的面糊。
2、土豆、胡萝卜、黄瓜分别削皮,用工具刨成丝。
3、锅中热油,先放胡萝卜丝炒一会儿,再放入土豆丝炒,最后放入黄瓜丝炒匀,细盐鸡粉调味
4、不粘平底锅抹一层薄油,倒入适量面糊转动锅子,小火摊成圆鸡蛋饼,一面凝固后再翻一面5秒即可
5、将摊好的蛋饼平铺,中间放入炒好的三丝,两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘。
6、两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘
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