大夫,我颈椎生理曲度变直怎么办？

“大夫，今天拍了颈椎片子，报告上说我的颈椎生理曲度变直，这是怎么回事？需要怎么治疗？”

人的颈椎，正常情况下是有一个弧度的（如左图），而当我们颈椎过度劳损，经常低头看书、看手机，日久天长，就会出现颈椎生理曲度变直的情况（如右图）。

程黎明

医学科学研究所所长、同济大学附属同济医院副院长

今天我们请来，上海同济大学附属同济医院脊柱外科病房，副院长、骨科和脊柱外科主任程黎明教授，为大家讲授颈椎的护理，护好颈椎

脊椎老化是必然

程黎明教授指出：颈椎病、腰椎间盘突出等都是慢性退行性疾病，说白了，是“衰老＋劳累”导致。

程黎明教授提醒，正确姿势+勤活动+腰背肌锻炼对于预防极为重要。

每天30秒，远离颈椎病

“衰老不能抵抗，但姿势是可以改变的。”程教授认为，对于脊柱慢性退化病，最好的预防是姿势预防。

中老年人保护颈椎、远离高血压要把握2个小细节，学会3个小动作：

你有没有想过，多年高血压降不下来，其实根本问题在颈椎，跟程黎明教授一起来护颈椎吧！

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