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春日祛湿解困汤,三四月不能错过的汤

“ 南方美食特搜,与你共享健康优质生活  ”

  材料:

猪骨300g,瘦肉150g,鲜土茯苓250g,薏米20g,赤小豆20g,扁豆10g,芡实10g,蜜枣2个,姜2片

  做法:

1.土茯苓、薏米、赤小豆、扁豆、芡实洗干净,用清水浸泡半小时;

2.蜜枣洗干净;

3.猪骨,肉洗净切块,加姜片冷水下锅焯水,捞出洗干净,沥干水分备用;

4.所有的材料加姜片,放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子,大火烧开,转小火,煲2小时,加入适量盐调味即可;

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