春天气温回升之后，孩子们湿气重更明显了，这时候要警惕一个问题，那就是湿热！
就拿上周来看诊的一个孩子举例吧，那个孩子的症状是什么呢？经常说自己嘴里发苦，还有口腔溃疡，食欲吧也不怎么好，肚子上中脘那一块胀痛，大便不成形，黏腻粘马桶，脸色看着也黄。
脾胃的功能一方面是消化食物，然后把产生的精微物质运输到其他器官。他们俩一旦“罢工”，孩子食欲跟着就下降了。加上脾本身就是好干恶湿，所以还有水湿的能力。
孩子脾虚，这个功能就会减弱，湿气反过来困住脾胃，孩子食欲就会下降。水湿内停湿阻日久化热，而成湿热之证。
方中生地黄养阴生津，熟地黄补血滋阴，天冬、麦冬能滋阴生津，天冬上润肺，下滋肾阴，麦冬滋养胃阴，石斛也能益胃生津，滋阴清热。虽说孩子体内有热，但是并没有用凉药往下泄。
因为孩子本就脾虚，凉也会伤脾。因为湿热再脾胃，加入栀子泻火除烦、清热利湿，半夏和厚朴燥湿化痰，甘草调和诸药。
药用5剂之后，孩子食欲就开了，大便也慢慢成形，自己都说胳膊腿没那么沉了。看着脸色稍微缓过来一点，所以得继续调理。
于是调整方子继续调理2个疗程，可算是把脾胃修复的差不多了，但是日常饮食上的一些坏习惯一定要戒掉！
1. 不宜吃甜食：
这类食物不易消化，容易造成消化不良，损伤脾胃功能，使体内湿邪停滞，不利于身体恢复。
2. 不宜吃辛辣刺激性食物：
湿热体质一般有不宜吃辛辣刺激性食物的饮食禁忌，如火锅、麻辣烫、腊八蒜、羊肉等，容易造成内热堆积。
3、清淡饮食，因为油腻食物如肥肉，容易损伤脾胃，造成体内湿邪产生。
（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）
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