男生该养生了，男人养生养什么，
这些症状就是中医所说的肾虚，阳虚，阳痿，早泄，性欲淡漠，腰疼，腿疼，都跟肾有密切的关系，所以我们要提高警惕了，对于男人而言，养生的重点，是什么？
肾阳对男性来说是至关重要的，第一肾主生殖，那繁衍后代就男性讲，必须靠肾阳，肾阳不足，功能就差，轻者不关注出线家庭矛盾，重者出线纠纷，再重出现什么，分离了，
1、鸡肠薯，在中国古代《神农本草经》里边，又叫鸡肠风，蒸了以后，他它的木芯取出来晒干叫巴戟肉，植物名称叫巴戟天，
用法：巴戟天可以和药物一起配，煮汤喝也可以，尤其是天凉了以后，和羊肉差不多，巴戟天煲羊肉，都是偏温的，可以说都是大补，
吃法：提前用清水清洗和浸泡，第一步把巴戟天放在锅里煮汁，第二步处理羊肉，羊肉和荠菜、西红柿、洋葱、胡萝卜一起煮汤，然后把煮好的汤倒进锅内，和肉一起煮，15分钟，让它的腥味去掉，再用小火煮30到40分钟，在这25分钟左右把巴戟天放在里边，煮至过程中把沫去掉，然后再炖20分钟，之后就好啦，这就是用天然的蔬菜和巴戟天炖制的羊肉。
肾虚是个自然规律，肾虚有哪些表现呢，腰酸腿疼，腰膝酸软，
腰膝疼痛怎么用巴戟天？
巴戟天可以祛风湿，中医讲，不通则痛，风寒湿引起气血不通了，巴戟天再配上酒，温通血脉，效果会更好，《千金药方》
上面这些食材，泡一个礼拜左右，每天喝一点，借助于酒的温通血脉
鹿茸：价钱很贵，里边有最好的蜡片，一克就得上百块钱，一般老百姓都很难应用，鹿茸作用很强，一般的肾阳不足，用的时候比较少，
锁阳：比较平和，它类似于肉苁蓉，但是它有个毛病，它滑肠，容易拉肚子，润肠通便，本来肾阳虚，大便就稀，就容易闹肚子，用了以后更稀了，
海马：可以不肾阳，但是很贵，
金樱子，也可以补肾阳，治肾阳虚的遗精遗尿，它收涩性好，一般肾阳虚不用金樱子。
但是肾阳虚它有很多的表现形式，比如阳痿、早泄、这是肾阳虚。
黄精：出家人叫九转黄金，炮制很繁杂的，九蒸九晒有点发黑的颜色，图片
这个药比较平和，既可以补肾阴，又可以补气，补肾阳就稍微差一点儿，善补阳者必须阴中求阳，阳得阴助则生化无穷，巴戟天和黄金一块用效果更好！巴戟天10克左右，黄金10克到20克都可以的。
希望这些办法可以帮助男性朋友！
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