乌饭子，又称沙莲子、米饭花。与蓝莓同科，是非常美味的野果，常生长在山坡、路旁或灌木丛中，为常绿植物树种，夏日叶色翠绿，秋季叶色微红，萌发力强，喜光耐旱、耐瘠薄，多分枝，枝条细，灰褐带红色，幼时带有点状微毛，分布于江西、湖南、贵州等地。
果实较小，成熟果乌黑，味甘、酸，性温。主要是功能强筋骨，益气，固精。主含糖类、维生素C 和有机酸等。
一、消化不良，腹痛泄泻：鲜果15 克，早晚各服一次。
二、劳倦身痛，肢无力：鲜果60 克（捣烂），加来酒60 克拌匀，榨取酒液，睡前服。
三、风湿关节痛：乌饭果酒30 ～ 60 克，每天早晚各服一次。
四、遗精：干品30 克，炒至焦黄有香气，水煎，每晚睡前服。
这个乌饭子农村孩子都是大把的拿来当零食吃，看到了满满的都是儿时的回忆。
