秋天是「口腔溃疡」的高发季节。为什么呢？

因为口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱、免疫力下降导致的。秋季，人们的饮食穿衣不能与天气变化完全同步，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”——大脑，尤其是体温中枢指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、口腔溃疡等“上火”症状。

得了口腔溃疡，才知道有一种痛叫做“溃疡痛”：不敢吃东西，喝凉水都疼，甚至张不开嘴，经常一疼就是好几天……并且非常容易复发。

患病后，有些人习惯选择用抗生素消炎，有人用牛黄解毒片等药物清火，结果连吃了好几天，口腔溃疡却没有好转，只能感叹又花了冤枉钱，因为这些药物都是治标不治本。

今天，在这里为大家介绍一个治疗口腔溃疡的小妙方，简单实用，而且效果非常显著：

【具体做法】：取穿心莲20克，茯苓15克，研细粉，用棉签蘸搽患处，每日3次即可。

【功效解读】：

穿心莲能清热解毒、凉血消肿，除了口腔溃疡，还可用于缓解牙周病。
茯苓可以利水渗湿，出现在此方中，主要是因为很多复发性口腔溃疡都是由脾胃湿热引起，而茯苓有助于改善湿热体质，以及因心脾湿热引起的失眠、心悸、食欲不振、头晕乏力、腹痛腹泻等症状。

（注意：由于此方是外涂用药，过敏体质者慎用。）

有哪些方法，可以让口腔溃疡别再长？

1、首先要保持良好的心态，口腔溃疡不是危及生命的疾病（遇到癌性溃疡者除外），大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动，所以平时要尽量心情舒畅，避免着急上火；

2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；

3、养成定时排便的习惯，防止便秘；

4、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，少吃辛辣食物；

5、保持良好的生活习惯，例如早睡早起，经常锻炼，营养均衡等。

【健康提示】经久不愈的溃疡要小心口腔癌变：
如果长了经久不愈且位置固定不变的溃疡，可能具有癌变风险，此类溃疡患者须高度警惕，一定要到口腔专科医院求诊，切忌误当上火而延误了治疗最佳时机。

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