肾气：我们说肾乃先天之本，肾藏精，精化为气，为肾气。肾气主掌这我们身体的生长、发育与生殖的进行！
肾气分阴阳，就是我们说的肾阳与肾阴。肾阳是对身体有温煦、激发的作用，我们的新陈代谢的促成靠的就是肾阳，它温煦身体津液使其转化成供应人体生理活动的能量，它使得我们体感温暖，精神饱满。肾阴对身体是起到滋润、宁静的作用，它也抑制肾阳的过度。
肾阴与肾阳缺一不可，中医的核心就是平衡——阴阳平衡，说的也是这个道理。
肾阳虚会产生如下症状：
1、肾主骨，肾阳不足骨失所养，所以容易常说腰膝酸软，乃至痛。
3、命门火衰，火不生土，脾为土，脾失运健，食不化，腹胀腹泻。
4、肾阳不足，膀胱气化受障碍，夜尿频多。
5、肾火不足，水利蕴化不利，人易水肿，又因湿性趋下，所以腰以下水肿更为明显。
6、肾虚而阴浊，弥漫肌肤故面黑面色黯淡。
7、肾火不足，阳不能温煦身体，少温只供应五脏六腑，故四肢寒凉。
8、精神不振，脑失所养，昏昏沉沉。
9、水湿停滞，因此舌体胖大、舌苔白，脉沉弱也是肾阳虚之证。
肾阳虚【中成药】
金匮肾气丸--平补肾阳，少生火意。适用于所有的肾阳虚。（推荐）
济生肾气丸--温肾化气，利水消肿。适用于阳虚水肿。
锁阳固精丸--温肾固精，壮阳止遗。适用于阳虚早泄。
金锁固精丸--补肾益精，固涩滑脱。适用于阳虚遗精。
水陆二仙丹--固肾涩精，补脾止泻。适用于脾肾阳虚。
人参鹿茸丸--温肾生津，益气补血。适用于阳虚气虚。
右归丸--主补肾阳，填精止遗。适用于真阳不足。（遵医嘱用药）
【食物】------温阳为主：羊肉、虾仁、韭菜、生姜、山药、桂圆、大蒜、牛肉
【日常生活】---节制房事；注意腰背保暖，尤其是冬季；少吃寒凉食物；加强锻炼。
至于肾阴虚，最好判断的症状就是：
1、舌体干瘦，舌苔薄甚至无舌苔，
2、晚上睡觉手心足心发烫，容易睡眠盗汗，
3、也会出现腰膝酸痛的症状，但多伴有头晕，失眠，五心烦热，潮热的现象。
4、肾阴不足还会表现为面色发红、怕热喜冷、体型消瘦、亏损的厉害，就开始出现耳鸣、口干等症状了。
肾阴虚【中成药】
左归丸--------纯补肾阴，滋阴填精。适用于真阴不足。
六味地黄丸--平补肾阴，滋阴平燥。适用于肾阴不足。
知柏地黄丸--滋养肾阴，清热降火。适用于阴虚火旺。
杞菊地黄丸--滋肾养肝，补肾益精。适用于肝肾阴虚。
麦味地黄丸--滋肾敛肺，清降虚火。适用于肺肾阴虚。
【食物】-----滋阴为主：黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米、黑枣、木耳等
【日常生活】---节制房事；注意饮食清淡，少吃辛辣易上火食物；加强锻炼
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