俗话说
“貌美牙为先，齿白七分俏”
洁白的牙齿不仅能给我们的颜值+分
还能给人留下健康干净的好印象
但也有人有过因牙齿太黄
不敢微笑的尴尬经历
今天小编就在这里给大家分享
快速洁白牙齿的方法
包你满意~
首先了解下牙齿变黄是怎么回事？
1.年龄因素：随着我们年龄的增长，长期不规范的饮食行为造成牙齿上面的污垢残留较多，就容易出现牙齿发黄或者变暗了。
3.色素问题:有时候我们吃的食物或者生病所吃的药物里面包含一些色素，这也有可能会导致牙齿发黄。
4.饮食因素:如果我们每天不注意补充牙齿生长所需要的营养物质，我们的牙齿也会因为不够健康而发黄。
# 教你5分钟消灭牙垢 #
01
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
02 材料：桔子
方法：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
03
材料：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)
方法：含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。但是不能过于频繁这样做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。
04
材料：酵母粉
方法：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法噢~)。
05
材料：生花生
方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
看完是不是心动值up~up!
不过除了这些
还要注意牙病的预防哟！
1.牙龈出血，肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见。
2.牙龈红肿，胃炎或疲劳
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关。
3.牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，要警惕有无肾脏方面的疾病。
4.牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。我们可以提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。
也用“伶牙俐齿”形容气质
可见
牙齿有多重要啦
快快get起来
也记得分享给你的家人
一起爱牙护牙噢~
end
编辑：范薇
审核：宋采桥
图文整合于网络
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