你家阳台，建议种一盆紫苏

药性赋说，紫苏可散寒下气。
散寒用的是它的辛温，有人很不喜欢这种味道，但我很喜欢，煲汤放一点，炒螺放一点，煮鱼我也放一点。

其实不单是熟的，生的也可以，以前我特别喜欢老伴调的一个火锅蘸料，花生油，酱油，蒜、芝麻、紫苏、一点点小米辣，一点点醋，那滋味。不瞒各位，我连拍黄瓜都喜欢放一把紫苏。

日本的生鱼片为什么下面喜欢垫一片紫苏叶？生鱼片生冷，紫苏叶辛温，刚好可以解鱼的腥毒。这就是紫苏的散寒作用，另一个下气呢，
　　
这里要说说我邻居的一个事，就是上个月，邻居出去撮馆子，大家知道，前段时间广东还挺热的，有二十多度，入了包厢，冰啤酒就灌进去了。

喝到晚上，出门吹了一阵冷风，结果当晚就感冒了，胃口差呕吐，他自己用了点某9感冒灵，熬了几天，这药也不对症，估计是年轻，身体抗过去了。

但一直胃口不开、想呕。其实他如果第一时间用点紫苏茶就没有后面的事，为什么呢？就算他懂点中药，用点散寒的药，把风寒散了，但呕吐是气上逆，是气滞，不下气祛湿，这呕吐胃口差一样是处理不了，如果有一味既能散风寒，又能下气的药，那非紫苏不可。　

所以这种胃肠型感冒，用香苏饮，芳香化湿，既清了风寒，又清了湿气。当然现在有个藿香正气液，也是这个效果。

如果正气不足的，要注意扶正，还有个中成药叫参苏芄，大家还记得吧，里面也有紫苏，紫苏散寒不像麻黄那么霸道，它是微发汗，所以虚人也可以用。

紫苏叶是叶治上焦，散寒，它的茎叫紫苏梗可以顺气，沟通上下，如果想纯下气，一般用苏子。比如苏子降气芄，大家也还记得吧，所以说紫苏一门有三宝，又叫苏门三宝，个个都好用。

比如肺气不宣，郁咳胸闷，要散的，那么加一些宽胸理气的，紫苏+桔梗、木香。　

如果痰浊涌上，肺气不清，要降的，那么苏子+白芥子、莱菔子。就是三子养亲汤

如果脾胃气滞，不上不下的，要沟通上下，那么苏梗+砂仁、陈皮、

如果寒湿脚气，郁而不散的，要散寒祛湿，那么苏叶+木瓜、薏仁等

这就是搭配了，好不好用，就看你的搭配功底了。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。#来点儿干货# #清风计划# #健康科普大赛#