生活中，你一定听过不少有关指甲的传言，比如：“月牙少的人身体差”、“指甲有白点是缺钙”、“指甲长黑线可能是癌”……这让不少中招的人忧心忡忡！
但常见的指甲问题，真的暗藏这么多健康隐患吗？今天，可可就带你一探究竟。
月牙少、有白点、长竖纹
一般不用担心，除非……
要回答这个问题，首先需要了解月牙是怎么形成的——指甲是由长在肉里的甲基质生产出来的，从根部源源不断地往外长。新生的指甲偏软偏白，而且中央长得比两侧快，所以在指甲末端会形成白色的月牙。
每个人指甲上月牙的多少、大小都有所不同。有的人指甲上看不到月牙，可能是“根”扎得比较深，月牙藏在肉里；或者指甲天生长得慢，新指甲还没来得及堆出一个月牙，就已经变成透明的成熟指甲了。
【注意】但若月牙突然“消失”，或从没有到有很多大月牙，则可能是甲减、甲亢导致新陈代谢异常，造成指甲生长过慢、过快造成的。
指甲上出现不透明白点，其实与缺钙没有太大关系，而是甲母质受了轻伤！
如：大力修剪指甲、受外力撞击，就可能会出现白点。只不过由于指甲生长比较缓慢，所以在受伤很长一段时间后，白色斑点才会显现。等白点长到指尖的时候，剪掉就行了。
【注意】但若指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个甲板、甲床，可能提示真菌感染，比如：真菌性白甲。
指甲表面没有绝对的光滑平整，细看都有一些或深或浅的竖条纹，这被称为甲纵沟，往往是正常现象。特别是随着年龄增长，甲纵沟会更明显。
【注意】但若短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。
真正需要警惕的是这4种变化
或是大病来袭
指甲上长黑线，称为“线状黑甲”，多是甲母痣，因黑素细胞异常增生、聚集所致，一般不会造成威胁。
但当甲母痣宽度＞3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑时，就可能是甲黑色素瘤。
黑色素瘤是所有恶性肿瘤中进展最快、预后最不好的恶性肿瘤之一，也是皮肤肿瘤中恶性程度最高的肿瘤，致死率高达45%~50%，有“癌王”之称。
黑色素瘤还有转移早的特点，在发生时就有百分之七八十已经发生了转移，可快速波及淋巴系统、骨骼、肺脏、肝脏和脑部等部位。而一旦发生转移，患者的5年生存率仅为4.6%！因此，务必提高警惕。
如果指甲向上凸起，且手指末端增大，可能是杵状指。
【自测杵状指】
两个食指的指甲靠在一起，看是否有一个菱形的空隙，如果没有，就是杵状指。
杵状指一般认为与组织缺氧、内分泌紊乱、遗传因素等相关，可见于多系统疾病。
但其中肺部疾病占75%~80%，如慢性肺脓肿、严重支气管扩张、慢性脓胸等，甚至可能是肺癌的早期信号，不少肺癌患者的首发症状都是杵状指。
如果指甲中部凹陷，边缘外翻、翘起，较正常变薄，表面粗糙有纹路，这被称为“反甲”、“勺状指”。
勺状指很可能是缺铁性贫血造成的，这是因为机体缺铁时，会导致指甲内胱氨酸量低于正常，指甲生成受阻，从而形成勺状。不过勺状指一般在缺铁性贫血发生数月后才会出现。
如果指甲近端呈苍白色，远端0.5~3mm呈正常粉色，“月牙”消失，且10个手指甲当中至少4个符合上述改变，则很可能是特里甲。
特里甲的发生往往呈对称性，尤其拇指和食指更常见。这与肝病尤其是肝硬化具有较高的相关性。
不过，也有研究发现特里甲与慢性心力衰竭、2型糖尿病也具有明显相关性。因此一旦出现，就要提高警惕。
除此之外，指甲也是其他很多疾病的“镜子”，比如：指甲从边缘开始变白、变黄，并且逐渐增厚，可能是真菌感染导致的灰指甲；指甲有凹陷，可能是银屑病的“预警”……
总而言之，如果指甲出现异常改变，并且持续存在，就要警惕疾病的发生了。
3个伤害指甲的坏习惯
劝你少做
生活中，不仅要经常留意指甲的变化，还要少做3件事，以免给指甲或身体带来不必要的伤害。
指甲太长容易藏污纳垢，日常活动也不方便。但剪指甲也不宜过短，否则会露出手指的嫩肉组织，不仅可能造成指甲与甲床脱离，还容易造成嵌甲，严重的甚至会演变成甲沟炎。
【建议】剪指甲时不要贴着肉，应稍微留出一小条白边，剪成光滑的椭圆形。
做美甲时，修甲的过程很容易伤害到正常的甲周结构，引发甲沟炎；而且美甲用到的器具往往是公用的，可能引发交叉感染；美甲使用的甲油、甲胶还可能引发接触性过敏性皮炎。
另外，做美甲还离不开紫外线烘干灯，一般，一次美甲要用紫外线烘干灯对指甲和手照射10分钟及以上。而一项发表在《Nature Communications》杂志上的研究发现，使用紫外线烘干灯后会导致细胞死亡和人类细胞的致癌突变。
所以，美甲最好还是少做。
很多人在紧张、焦虑的时候，都有咬指甲的习惯，但这会造成指甲周围组织损伤，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，造成指甲停止生长等。
长期频繁咬指甲，还可能造成手指甲周皮肤破损，引发感染。甚至有新闻报道，有人因为咬指甲导致骨髓炎，最后险些截肢。
【小贴士】经常咬指甲也可能是某些精神疾病、咬甲癖、异食癖等病症的“信号”，需要引起重视。
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