中医诊病讲究望、闻、问、切，其中望的重要一个环节，就是看舌头。中医大夫把完脉，都会在诊病最后按程序说：“伸出舌头看看”，小小的舌头能窥得一番天地，其中的奥秘，小编今天带你来了解一下。
一看看舌质（是红的？紫的？淡的？还是暗的）、二看看舌苔（是黄苔，还是白腻苔）、三看看舌体（舌体是否饱满，有没有裂痕、歪斜）、四看看舌的脉络。
健康的舌头基本都是一个模样，不健康的舌头各有各的症状。小编给您分析下各种舌质所代表的疾病问题，简单来学学舌诊
健康的舌头：
健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。
舌尖红：有心火
此类为常见病症舌质，它在告诉你身体内有热证，中医认为“舌为心之苗”，舌是心的外在表现，心的虚实和病变，常可从舌质上反映出来。
心火较为多见，常伴有口干，舌燥，小便偏黄等症状。临床应对上常用导赤散；症状较严重者，多用泻心汤。常用药材还有有黄连、黄芩、黄柏、大黄等泻火药材。
食疗推荐
冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，食材方便，制作简单，将莲子去皮与水倒入锅中，大火煮开之后则小伙慢煮，煮至莲子熟透，加上冰糖，待其溶化，即可。《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。生活中还要我们调节自己的情绪，避免情绪大起大落，保持乐观，这点很重要哦。
舌两侧红：肝火旺
症状见口干、发苦，眼睛发红等。症状较轻可以饮用苦丁茶，并配以菊花、蔓荆子，如或伴随脸发红血压升高，临床多用夏枯草、钩藤等辅助降压。
养生推荐
枸杞菊花茶：先将枸杞煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。春季干燥，容易造成肝火旺盛，降肝火除了要注意饮食，还要注意保证充足的睡眠，规律生活。
舌红苔黄且口臭：有胃火
胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。症见胃疼、口臭、想饮用凉水等，胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。
若是除了胃疼，还有似饥非饥，似痛非痛，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。临床多用承气汤（承气汤分大小承气汤，需在医生根据症状指导下使用）
舌头有裂纹
舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗。如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需合理调养。
以肾阴虚为例，肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。日常生活中性生活要适度，不放纵。按时作息，保证充足的睡眠。
舌边有齿印
这类人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白。“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、清淡食物，适当运动。如腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
舌苔白腻或白厚腻最常见多为寒湿，应选用温胃健脾，散寒化湿的食物，少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口疮、口渴、下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖等症状则为“火”。如果没有这些症状，则是“食积内停”。患者可以咨询中医，吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去，饮食方面注意饮食清淡。
疮疖
舌诊是中医四诊的重要内容，亦是中医临床检验得重要指标之一，为历代名家所重视。现如今，随着科学技术的发展，出现一批运用计算机图像处理技术进行舌诊的研究，他们认为，靠肉眼辨别，靠中医经验判断，不足以继承和发展舌诊，希望制订客观化，定量化，标准化，真的是这样吗？小编认为舌诊判断是典型的易学难精，还是早点入门，逐步学习逐步深入，这样长此以往，积累的丰富经验任何机器都没法比的。
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