中国最古老的医术之一,一根艾条可治疗失眠,便秘,减肥,美容,暖宫,助孕,体虚体寒,腰颈肩腿,乳腺,消化不良等400种疾病,做艾灸为家人健康保驾护航,艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
【内庭穴】在足的次趾与中趾之间,脚趾缝尽处的陷凹中。
【主治病症】牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
【功效作用】清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。
【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经,它不仅能清泻肠胃湿热,还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。
【穴位歌诀】内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺。
【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛; 配太冲、曲池、大椎等主治热病。
【穴位配伍】内庭穴配合谷穴,具有清热的作用,主要治疗牙痛;内庭穴配上星穴,具有清利头目的作用,主要治疗目赤肿痛。鼻出血配伍穴位:神庭穴、迎香穴、内庭穴;牙龈肿痛配伍穴位:大迎穴、合谷穴、内庭穴;胃痛配伍穴位:中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴。
你是否经常感到双手双脚都是冰凉的?你是否觉得自己浑身气血不畅?你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境?如果这样的话,那就赶快按摩内庭穴吧,会收到立竿见影的作用。“内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺。”这首歌谣,说的就是内庭穴的作用。
【经穴用法】推拿:指揉法、点按法、掐法。
【特效按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上,适当用力上下推动,具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
【按摩手法】用手指指尖点按内庭穴2~3分钟,长期按摩,可以改善口臭、腹胀满。
【艾灸疗法】用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟,一天一次,可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。
【刮痧疗法】用角刮法刮拭内庭穴,以出痧为度,隔天一次,可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。
穴位君:
一般来说,如果兼有口臭、消谷善饥、便秘,就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证,上火的克星,凡是胃火引起的牙痛,咽喉痛,鼻出血,口臭,胃酸,便秘都可以按揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。
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在按压时,坐位屈膝,腰部前倾,用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透,不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次2~3分钟,两侧内庭穴同时或交替点揉。
牙痛有很多种原因,最常见的有龋病(龋齿)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖,或不注意保持口腔清洁,或由于饮食不洁引起胃肠炎等,也会导致牙痛。
对于牙痛,很多人束手无策,只能手捂双腮,疼得叫苦不休,却不知,在我们足背上,有个内庭穴,是治疗牙痛的特效穴。
此穴是足阳明胃经的荥穴,“荥主身热”,即荥穴尤其善于治疗热证,故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。
想减肥的人士一定要记住内庭穴,像凿枘一样的穴位,刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然,这是开玩笑的话。
其实,之所以能抑制食欲,关键是内庭能够泻胃火。食欲大,很大一个原因就是胃火旺盛,烧灼能力太强了。刺激内庭呢,就可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。
经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失,除了不要吃过于油腻的食物外,可每天用手指指端按压内庭穴,力量要大,依据个人的承受能力,以能接受为度,最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。
胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等,尤其是口臭,让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”,胃火大时按一按,效果堪比吃药哦!好用不花钱的方法一定记得转给朋友!
本期编辑:艾灸君苏三
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