作者：玉简
我曾经有过很多的恐惧，不能面对鲜血和死亡、失意和痛苦，面对幻景里的魔性。可当你有一天发现这一切都只是真实中的一部分，而去勇敢的接受真实并把一切都当作常态的时候，你就会发现那些恐惧都只是意识层面的幻象，你会用意识去碰触到真实，真实里只有存在，没有别的，当你意识到一切真实的常态性之后，就象你回到了最基础的位置上，你就会开始注意到那些更多的层面，在一切存在之上的更深的存在意义，在这个层面，心灵的领域会变得越来越宽广，你会碰触到更多的美，甚至在世俗的所谓丑恶之上，因为你会看到爱的并存。
我想我的改变还得感恩于去年的那次小疾，说它是小疾，因为它仅仅带给了我两个月的身体折磨，而我却因之获得了很大的领悟，所以从这个层面来看，它确是一次美好的体验。
很巧的是，时间也正是这个月份吧。去年五一节我去贵州拜访了一位朋友的师傅，他住在一个破旧的道观里，我在那儿小住了一周时间，回来不久身上就出现一种莫名的痒症（后来听朋友说可能是水土不服造成的），那真是一段难受的日子，夜不能安寑，去医院看也只是开了一些外用药，也没多大效果，实在难受的时候我就试着静坐，要忍受着全身的痒症来静坐，那真是一件需要意志力的事。我先是想要刻意的去忘记，努力的去进入无意识状态，但是我做不到，坐在那儿心烦气燥，真是坐卧不安。
后来我就想，如果这种痒症是人的正常感觉，我还会不会难受呢？我之所以痛苦，是因为我一直都在和摆脱痒症作斗争，我一直都在用不痒的时候的感觉来作比较，我越是想逃避它越是逃不了。后来我横下心来决定去承认它，去真正进入它，把它当作自己的常态，当我真正进入那种感觉的时候，比较的意识淡化了，我竟渐渐的获得了宁静，竟坐了很久。
原来体会真实进入真实并不是太难的事情，而恰恰是我们的逃避和恐惧心理在让我们放大了那种痛苦的感受，一切痛苦都是由于比较和恐惧产生的。比如我们是一个很爱干净的人，如果来到一个很脏的环境就会痛苦不堪，因为干净是一种常态，在肮脏的环境里就会有比较。但那些乞丐习惯了肮脏的环境，在同样肮脏的环境里不会有比较，就不会有痛苦的产生。所以我们的感受往往来源于心里的意识常态标准，并用它来比较我们所遇到的一切，痛苦或者快乐的感受也由此产生。
从那以后，没多久我这种莫名的痒症就痊愈了。
这次经验让我感受颇多，也让我学会了正视一切痛苦，去看清产生的实质，也去学会正视一切恐惧。我记得原来曾看过一个讲不净观的网站，上面有很多的有关生命的那些血腥残酷的画面，网站主题的本意是告诉我们不用去留恋生命，不用去留恋那些外表的美好，想告诉我们那些美好的表面下，藏着多少丑恶的真实，想告诉我们，在世间是痛苦的，轮回是痛苦的，我们修行的目的就是要脱离轮回的痛苦。
我用搜索引擎再次的搜索出了那个网站，并下载了全部的那些过去根本无法去面对的恶心图片的压缩包，这是需要勇气的，特别是在一个人呆着的深夜里，因为过去我那怕只是看过一张这样的图片，都会很久都挥不去那种血淋淋的丑恶的影子，会难受和恐惧，甚至是恶梦，但是这次我已决定面对真实，去接受这些生命实相里的不可分割的部份，在那个夜晚，我让这些丑恶血腥的图片一张张地呈现在我的面前。
意外的，我竟如此坦然的面对着这些图片，变形的头颅、破碎的肢体、血肉糊糊的内脏，竟平静到面带微笑的地步，没有作呕、也没有反胃，更没有害怕，这就是生命的常态，在这些失去生命的残骸里，曾经有过鲜活的生命，有过多少美丽的故事，曾经新生，也有过快乐的体验、经受过爱的拥抱，当然，也经受过痛苦，如今只遗下破碎的尸骨，最终都会化为泥土，灵魂却经过这些体验获得了成长，再次的去面临物质或超物质的新的体验，这又有什么可怕的呢？难道不该为那些曾经的美好体验而欣喜吗？为每一次花谢而盼望，为每一次死亡而新生。。。。。
在那个深夜里我如此的平静，当我看完所有的图片，也随之摆脱了很多的恐惧，那夜的梦也很平静，死亡并不是那么可怕的事情，恐惧全是因为恐惧心理而产生的，一切都是自然的存在。
我并不赞成那个网站的意图，强调生命的丑恶，甚至是对生命的厌恶，却忽略了生命中的美，那不是真正的佛的境界啊。
后来在新时代论坛看到西藏的天葬全程图片的时候，竟是带着一丝尊重与圣洁来面对那些血淋淋的生命实相了，更从那古老的习俗中看到了对生命的更深层意义的理解与对更多的生命的敬重，那是一种对死亡的更深刻的了悟啊！
这种意识的变化对我后来的精神自修和成长有了很大的促进作用，因为我很容易调整自己的意识常态标准，很容易接受一切真实，我感觉到自己更多的爱心更多的宽容，并更多的感受到人性里的美生命里的美，比起这些美来，那些死亡的败象又算得了什么呢？
有一次在静坐中感受到很美的场面，感觉自己就象一个发光体，立在很广大宽广的宇宙之间，源源不断的向外发射着爱的光与能量，我又想到我的亲人和朋友们，就象他们都来到身边，在这个宏大的心灵场面之中，一切都宠罩在我散发出的爱的光明里，心里非常的喜悦。这时，突然有一些丑恶的魔象出现了，变幻着怪影向我扑来，我感觉自己心里竟没有升起恐惧，有一种稳定的安定的感觉，一味的用爱的温暖与光明投射出去，去穿越那些丑恶的魔影，很快的，那些幻影全都消失了，我看到远处的宽广的天宇间布满五彩的霓虹。
从那以后我几乎没再经过什么恐惧了，也很少担忧什么，当你调整自己的意识常态标准接受一切的时候，你就没有什么可恐惧的了，唯有爱才是这宇宙的最终真实。。。。。。。
2003
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