前段时间不是因为疫情在家办公了一阵子么，作为爱美爱护肤的阿灿！我在家刷~酸~啦！改善了黑头和毛孔粗大的问题~
于是好多小伙伴问我什么是刷酸，怎么刷的。这里就跟大家分享一下~希望能帮到爱美、皮肤又有点儿小问题的小伙伴们。
什么是刷酸？刷酸的步骤。
在家刷酸可以改善哪些皮肤问题？以及一些我想到啥说啥的注意事项。
什么是刷酸？
一、
首先，医院皮肤科或整形医院的刷酸项目是针对“痘痘、痘印、色素沉着、毛孔粗大、毛周角化、鱼鳞病”等皮肤问题，把酸用小刷子刷在面部皮肤上，通过降低胶质细胞的黏连性加速角质剥脱，抑制细菌的生长和繁殖。这样一种医学治疗方法称为“刷酸”。
步骤分为：
■ Step1：面部清洁
用温和洁面乳和温水把皮肤表面油脂清洗干净。
■ Step2：涂抹药膏做局部保护
有些比较薄嫩的部位需要保护。比如眼周皮肤就很脆弱，或者即将破溃的痘痘部位皮肤，涂抹青霉素软膏一类药膏。
■ Step3：刷酸&反应
皮肤从厚到薄开始刷，浓度从低到高，比如浓度从20%-70%这样子，但有些患者20%浓度的酸就已经有很好的治疗效果，就不必再增高。刷酸在皮肤上等待3-5min，皮肤会有发红刺痛。
■ Step4：及时用碱中和
中和时机很重要，有时候中和时候完了，会有留疤情况（不用担心，可以自行愈合脱落，不要去挤），果酸对表皮细胞形成破坏作用。温和的中和是比较nice的！
■ Step5：冷敷
酸的反应会释放二氧化碳会有热量放出，所以最后一步就是冷敷，减少不适感。
在家刷酸步骤
别走！我们在家刷酸就是简单弱弱版的！！！没这么复杂！
只需步骤1和3就行~敏感肌的妹子们可以在刷酸前涂一些成分简单的精华，完了做步骤5冷敷就行。
在医院是用小刷子刷：
在家，我们就用干净的手就好啦！
下面说说在家刷酸的详细步骤：
■ Step1：清洁
可以在洗澡的时候洗脸，让水雾多缭绕一会儿你的脸~打开毛孔，普通安全洗面奶清洁。不洗澡只洗脸也可，温水多清洗一会儿。
■ Step2：涂酸
涂酸T区开始，有需要改善的皮肤部位涂，不需要的就晾着它！冷落它！
比如我涂的鼻头黑头区域，如果有痘痘的地方再点涂。
揉一揉促进酸的渗透，特别是溶脂性的酸比如水杨酸，可以把毛孔内的堵塞脂质清洁清洁~
■ Step3：收尾
静待半小时，洗掉。
再来一份普通补水面膜or面霜保湿。干皮用完不补水，很大概率会起皮喔~
就OK啦！再说一遍，干皮妹子一定要做好保湿。
我涂水杨酸，是直接涂抹着入睡的。效果也不错。
在家刷酸针对问题
三、在家刷酸主要针对哪些皮肤问题？
在家刷酸肯定没医院刷酸那么猛烈，浓度低，步骤简便，只能改善轻度或者中轻度皮肤问题。
比较严重的请到医院就诊，如中度痤疮。
在家刷酸针对的是：
痘痘
闭口、毛周角化
黑头
皮肤粗糙
浅浅的痘印
我个人感觉黑头和闭口真的好了好多好多！感受得到的细腻！
而且，注意了！
是一定程度上的改善！周期性的！！！
并不是一劳永逸，永久消除皮肤问题。
就拿我自己的黑头来说吧（本人照片！盗图必究）。
每次刷酸改变的是有的，并不明显，并没有很猛烈的对比。
消灭的不是全部，只是逐渐冒出来的粉刺、黑头越来越少，皮肤毛孔也没有被撑得很大，并且要很长一段时间才能累积起新的粉刺、黑头。长期坚持，效果感人！
给大家分享一下我的小姐妹刷酸改善痘痘一周：
中途会有痘痘变大变红的情况，不要惊慌。
说了问题，下面来说说刷酸常见的五种酸：
维A酸
果酸
水杨酸
杏仁酸
壬二酸
维A酸属于处方开的，我们自己没有处方也买不到，就先不说了。家里自己刷酸，就从后四类里选吧！
这是我拟的一张表，大家可以对比看看不同酸的特点和针对症状：
果酸
就是医院“果酸换肤”用的果酸，浓度较高，改善皮肤能力也较强。干皮油皮都可。
可以一定程度上改善色素沉着，比如痘印。
可以改善闭口、毛周角化。
皮肤粗糙也可以有短暂周期的改善。
水杨酸
我自己家里用于刷酸的就是水杨酸。水杨酸是脂溶性的，所以是油皮小可爱们的福音啊！用于干皮可能会有点儿起皮，不用担心，注意加强保湿就可。
针对闭口、黑头、痘痘！
我个人是觉得效果贼好~毛孔也短暂地变小了，使用后皮肤变细腻。
杏仁酸
杏仁酸其实是果酸的一种，果酸里比较温柔的脂溶性酸。因为温和，所以很多人用起来也没感觉，适合比较弱。个人认为就是水杨酸的弱化版，可以减少比较轻度的闭口黑头和痘痘。
壬二酸
壬二酸刺痛感比较明显，针对一点点的褐色痘印和闭口痘痘。对于轻度的玫瑰痤疮也有改善效果，但是效果也不如水杨酸。
切记！大家不要自行混合使用！
我涂水杨酸，是直接涂抹着入睡的。效果也不错。
注意事项
四、注意事项
不适合刷酸的人群：
孕妇
干皮红血丝过敏肌
皮肤屏障受损严重甚至发炎的人群
健康皮不适合，没问题就别想着刷酸了...
对各种酸过敏，极少极少的人会对果酸过敏
怎样知道自己会不会对酸过敏呢？
先取绿豆颗粒大小的酸，在面部皮肤局部，比如耳朵背后测试一下，如果没有起皮疹啥的，一般都没问题!
爆痘严重建议暂停一周
虽然某些产品说明上说爆痘痘是正常的，要角质层堵出来才能慢慢修复。但是爆痘太多了，建议暂停使用，严重并造成不适的请及时就医。
可能会有副作用
浓度较高的酸，频繁使用可能会让皮肤结痂，严重者留疤痕。有的人在果酸换肤之后，还会有持续红斑的反应，甚至可能会引起皮炎。不过在家刷酸，都是比较弱的，所以基本不用担心。
一定一定要做好防晒
刷酸前后都要做好防晒。皮肤暴晒之后也不要马上刷酸，刷了酸之后也要做好防晒。不防晒的话，越刷越敏感，对光对紫外线温度的温度都更敏感。造成化学刺激的话，一段时间后会有表皮剥脱。一般我会睡前刷酸，刷了之后呼呼大睡。
要避开溃脓的痘痘或者嘴角疱疹
可能会感染细菌。所以涂抹的时候要避开破溃发脓的痘痘喔~
不要频繁刷酸
我建议是一周2-3次，逐渐减少到一周一次。根据改善效果，坚持1-3个月。别天天刷啊！皮肤受不起，我们需要给皮肤一个缓和修复的时期。
刷酸后不一定要敷面膜保湿
保湿面霜也可以，有时候用补水面膜反而会让皮肤过度水合。建议找成分安全、简单补水，不含其它功效的面膜。
反正我在家连续1个月刷了水杨酸之后，毛孔也缩小了。
我自己使用，前几次刷酸的刺痛感比较强，鼻部皮肤发红后，有一点点粉刺头自己浮出来，粉刺针轻轻一带，然后再涂一点水杨酸。大概30min后清洗干净~
希望这篇文能帮到想刷酸的小仙女们！
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