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「防晒」和「防晒霜」的各种技术术语都是什么意思?

春暖花开,夏天在路上。

昨天在小区里溜达了一圈,绿意盎然,阳光正好,我心情也跟着开心起来。

想起疫情之下杭州一个老年公寓负责人在停车位上摆好椅子,一人一个车位,老年人们“乖巧”地做着晒太阳:

真是可可爱爱。

适当晒太阳对身心是有益的。

但是紫外线有益有害,大家对「防晒」还是要有一定的认知。特别是大夏天要来了,不注重防晒不仅仅对颜值有影响,过多的紫外线照射还会影响健康喔~

于是这篇文章,我就来给大家科普一下。给到在术语中环绕一脸懵的集美们做做参考,然后附上我的一些小心得和小建议。

1.UV:紫外线(Ultra Violet)

紫外线属于不可见光,咱肉眼看不见的光。在电磁波谱中的某一段,因为处于日光光谱的紫端外侧,所以称为紫外线。紫外线可杀菌,过度的紫外线可导致皮肤癌。

紫外线是电磁波谱中10纳米~400纳米之间的一段不可见光

2.UVA UVB UBC

UVA:穿透力很强的长波紫外线

UVB:穿透力中等的中波紫外线

UVC:穿透力较弱的短波紫外线

画了一张图便于大家理解:

很多人应该都熟悉这张照片:

照片上这位69岁的老人,是国外一位工作28年的卡车司机。每天开卡车的原因,他的右半边脸会受到更多紫外线的照射,经年累月就出现了图上的情况。

他脸上的皮肤就是UVA照射造成的。

因为卡车也有玻璃窗挡光的,但是UVA太强悍了,能够穿过玻璃窗。所以皮肤还是受到了损失,有光老化、细纹、松弛、下垂、色素沉淀等一部分表现

那么UVA、UVB、UVC分别能穿透哪些物体呢?

UVA:破坏力超强的A哥,可以穿透薄薄的衣服、玻璃,部分也可穿过遮阳伞(记住这个点,之后讲PA+会复习到),还可以穿过表皮层到达真皮层。

UVB:而UVB呢不可以穿透薄薄的衣服、玻璃和遮阳伞。UVB可以到达基底层,所以还是可以被晒黑,只是比较微弱。

UVC:小C比较温柔~在进入大气时基本就被臭氧层吸收掉,咱就忽略不计不谈它了。

不仅仅有晒黑、晒红晒伤的区别

所到达的表皮真皮层不同

UVA可以穿透皮肤表皮穿到真皮,有血管啊毛囊这些,穿透到皮下组织,含有脂肪的那一部分,大概穿透到皮肤4-5mm深。

那穿得这么深,皮肤被晒之后自己运行自我保护机制,刺激黑色素细胞产生黑色素,我们看到的就是皮肤变黑。

UVB相对较弱,但也不可小觑。晒红晒伤,晒到脱皮。也很让人苦恼,而且极少的UVB也能到达真皮,对晒黑也起到了一点点作用。所以防UVB也要提上日程。

能穿透的物体也不同:

所以:

尽管你戴着帽子墨镜,打着伞。如果UVA很强烈,它还是能穿过这一系列防护晒到你,不是晒黑,而是晒红晒伤。

而且越白的人越不容易被晒黑...

3.物理防晒&化学防晒

物理防晒:阻挡和反射。

化学防晒:吸收、转化来防护。

物理防晒剂一般以二氧化钛、氧化锌为主。涂抹在皮肤上,紫外线到达皮肤后被反射,以此达到防晒的效果。

化学防晒剂的选择就比较多了,比如水杨酸酯和它的衍生物、肉桂酸酯类、二苯甲酰甲烷类化合物。反正就是一堆你看不懂的化合物,能吸收紫外辐射的光子,并且转化成分子的热能,这样就能减少对皮肤的伤害。

比如一些儿童防晒霜,就只用物理防晒剂:

宣传自己不含化学防晒剂,对宝宝更安全。

过敏肌的成人也可以选择物理防晒霜,但是我没找到。新碧有一款防晒霜,就宣传说自己主要是物理防晒剂。我没查到成分...

查到的大多数新碧防晒霜都是物理防晒兼并化学防晒:

最常见的大多数防晒也都是物理+化学:

而成人防晒霜基本上是物理防晒剂结合化学防晒剂。

4,SPF:防晒指数

这个是针对UVB的。

我们通常在防晒霜上都可以看到SPF指数的标识:

是科学家通过试验给出的指数。什么试验呢?以一段时间为单位,皮肤涂上不同的防晒霜,看看能坚持多久。

测算方法就是下面这个公式:

SPF=涂防晒霜后能坚持到晒伤红斑的时间÷裸皮肤晒伤时间

对于我们来说,知道几个日常场景的SPF值便可以:

室内:SPF8-15

有遮阳伞保护的户外:SPF15-25

登山远足/游泳:SPF25-30

户外火辣辣的太阳:SPF30-50

所以室内大家就没必要去涂SPF50的啦!适当就OK 。2小时补涂一次就行。

5.PA、PA+、PA+++

PA是针对UVA的防晒指标(ProtectionUVA),就和刚才说到的一样,是指标。这个一般出现在防晒霜包装上,表示能够防UVA的能力。

 PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效,PA++++则递增。虽然PA越高,防UVA的能力越强,但是也说明含有更多物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激也更大,甚至可能堵塞毛孔,甚至长粉刺、暗疮。

6.UPF:紫外线防护指数

防晒霜有之前的两个指标,织物类(防晒伞布、防晒衣等)也有自己代表防晒的指数。

防晒伞啊防晒衣等用UPF(Ultraviolet Protection Factor)来表示。

UPF值越高,防晒力越好。

注意!并不是价格越贵的伞就越防晒!

几十块的天堂防晒伞,内有涂层,也是UPF50+

银胶黑胶都OK的。

只是一些品质比较好的,可能黑胶银胶比较持久,不容易脱落。

好了,以上就是今天关于防晒的分享啦,集美们看懂了咩?

做好防晒,选好防晒伞防晒伞防晒衣,祝大家都有一个美美又健康的夏天!

笔芯!


元气满满橙阿灿

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