冬瓜的功效可多了,润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑等等。我们经常都会用冬瓜来做汤,但是冬瓜其实炒着来吃也是不错的,又清爽又不油腻,今天就给大家分享这道清淡好吃的毛豆炒冬瓜吧。
需要的食材:
冬瓜:500克
毛豆:100克
油:适量
盐:适量
味精:适量
做法和步骤:
1、把需要的食材清洗干净,毛豆去壳洗干净,冬瓜去皮去籽洗干净切块待用
2、在锅里倒入油加热,放入毛豆煸炒5分钟
3、然后再放入冬瓜继续煸炒
4、放入盐和水煸炒熟透
5、待冬瓜熟后再放入少许的味精翻炒均匀就可以了
一道清淡而不失美味的毛豆炒冬瓜就出锅了
温馨小贴士:
味精可以根据个人喜好加的,不喜欢加味精的可以不用加哦,因为只是用来调个味而已。想清淡点的朋友们可以不用加味精,加盐就够了。
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