对自己好一点儿，才会真的光芒万丈

让我们一起，成为更好的人吧

 

最近工作紧张、生活也紧张，每天压力都很大，连带着食欲不振，面色也不好。

 

从前老爱吐槽的我，现在有时候连吐槽的力气都没有了，甚至，对买买买都提不起兴趣。

 

朋友说我：“你对自己，怎么像一个资本家对无产阶级工人一样，榨干血汗不说，连工资都发得不到位？”

 

我听了之后，突然觉得——我对自己，也许真的是太狠了。

 

我向来是个不太会处理压力的人，现在工作忙、写作忙、运营公众号忙，还有各种考试，明显的负荷过重。

 

但是除了忙，就像我朋友说的，我还给自己设置了严苛的理财计划，比如一定要在XX年之前实现XX元的存款，一定要在XX年之前买上XX平米的房子……

 

所以我惯用的口头禅就是——“你不对自己狠一点……”

 

“你不对自己狠一点，永远都不知道一天能写多少字。”

 

“你不对自己狠一点，永远都不知道什么时候写完下一本书。”

 

甚至还有：“你不对自己狠一点，永远都不知道能存到多少钱。”

 

……

 

这样的结果就是，我大概对自己太狠了，所以整个身心都非常疲惫。

 

工作上一直靠着惯性和自我鞭笞在支撑着，而生活上，也不知道该怎么取悦自己。每天食之无味，对很多事情都提不起来兴趣。

 

最糟糕的时候，由于几乎所有工作洽谈以及私人联系都在微信上展开，我甚至得了一种“看到手机就反胃”的病症，恨不得一有提示的微信消息就把手机扔出去。

 

这当然不是生理疾病，而是心理疾病——来自于我对工作乃至生活的极度抵触，也来自于我心底里对于压力想要逃避的愿望。

 

直到那天，在读者群里聊天，遇见了一位姑娘，她说的话让我开始认真审视自己过去的一段生活。

 

这个姑娘工作非常繁忙，她是做市场调查的，工作忙到经常需要加班熬夜写项目文案，最忙的时候甚至要连轴转好几天。

 

有些项目在外地，所以出差对于她来说也是家常便饭。航班晚点、无法控制的与客户洽谈时间，让她根本无法决定自己回家的时间。

 

坦白说，她的工作强度与压力比我的大多了。

 

但是这个姑娘却向我展示了另外一种生活态度。

 

她一个人住在上海，独自工作与生活，也暂时还没有另一半儿，但是她会定期送自己小礼物。

 

上一个项目完结，她送了自己一个kindle，好方便自己在飞机上看电子书。

 

上上个项目完结，她给自己买下了心仪已久的包包，以前一直没舍得买，但这次，她买了下来，作为对自己前段时间辛苦的奖励。

 

甚至，过节的时候，她还会订一束鲜花给自己。

 

她跟我说：“虽然没有别人给我买花，但我自己给自己送花是一样的呀。”

 

这个姑娘，真的很会取悦自己。

 

她说，工作确实很辛苦很疲惫，但是我从来不对自己过于严苛。一段时间的辛苦结束，我就会犒劳一下自己。有时候是一个小礼物，有时候是一段短期的旅行。虽然会花一些钱，但是我拿到礼物、尽兴享受了旅行之后，会觉得“我值得这么美好的一切”，而为了更美好的一切，接下去下一个阶段的努力工作就更有动力了。

 

大部分的人都需要被爱。当我们的父母都远在家里，身边又没有另一半的时候，只有我们自己多宠爱自己一点，才能补足“被爱”的感觉。

 

所以她工作四年了，一个人漂在上海，但几乎没失去过对生活的热爱，也没有丧失过对工作的热情。

 

因为每一分的努力都是为了“美好”而埋单。

 

我跟她说：“最近感觉生活压力好大……”

 

她告诉我：“越是压力大，越是工作繁忙，才越要给自己寻找情绪的出口啊。”

 

她还笑着说，别人都以为我是在为买买买找借口，事实上，我只是为自己找一个情绪的出口。对于我来说，买买买只是取悦自己的一种小方式，更大的方式是寻找生活中的小确幸。

 

我一直很喜欢“小确幸”这个概念，意思是“微小的确定的幸福”。但是我其实很久没有在生活中找到微小的快乐了。当我的生活被庞大的阴影所遮盖时，怎么都看不到那些“小确幸”。

 

但是这个姑娘，让我明白，有时候对于“小确幸”，不是要去寻找，而是要培养自己对“小确幸”的感知能力，

 

对于她来说，在路口遇见一个可口的冰淇淋，或者拍到一张美翻了的照片就足够让她快乐。

 

在机场滞留时，她知道抱怨和烦躁也无济于事，于是找个地方选了最喜欢的那款甜点，一边享用一边等待。

 

在宾馆加班时，她知道再困也要把眼前的工作做完，于是一边敷面膜一边噼里啪啦的打字。

 

因为她对自己的宠爱，她的奋斗显得一点儿都不苦大仇深，她聊起自己这些年的辛苦、漂泊时都充满了热气腾腾的希望。

 

这才是一个女孩对自己最好的礼物吧——她从来没有因为庞大的愿望而对自己那么狠，更没有逼得自己各种怨气。

 

我一直是个不太会平衡工作和生活的人，工作压力大时，生活也会搞得一团糟。比如就算我知道今天完不成工作了，只能明天再做，我回到家之后仍然会沉浸在工作没完成的痛苦里，怎么都开心不起来。

 

但是这个姑娘告诉我，工作压力越大，生活才要好好放松啊。

 

她说从来不把工作的压力代入到生活里，虽然这看起来有点难，但她渐渐地掌握了方法：用小礼物来宠爱自己，用小确幸来填充生活。

 

自从和那个女孩聊天之后，我经常向朋友讲起她的生活态度和生活方式。

 

和她相比，我也看到很多的女孩，和我一样，从来没有学会“如何爱自己”这个功课。

 

以前我总觉得好好努力、好好奋斗才会光芒万丈，但是真的很想把这个女孩说的话送给大家：

 

“除了努力奋斗，对自己好一点儿，才会真的光芒万丈。”