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朋友如何变身恋人?|Escape The Friend Zone



朋友如何变身恋人?

Escape The Friend Zone




在生活中,你会苦恼于“友达以上,恋人未满”吗?或者在几次YP过后,却发现不小心爱上了对方?


当你这么想的时候,却不一定会在对方那里得到同样的呼应,Ta可能只把你当成“好朋友”或者“长期炮友”而已。这时,你就陷入了Friend Zone.


什么是Friend Zone?


FriendZone指的是:在朋友关系中,有一方已经产生了超出友情的感情,希望不仅仅做朋友;而对方不知道这一方的感情,或者满意只做朋友的现状,不愿意往前发展一步。那么,这一方就陷入了Friend Zone。


当一方想在两个人的关系中获得更多,而另一方不愿意时,是非常折磨人的。有时候,这种折磨会在源于性得不到满足;有时可能性关系已经发生,但不满足炮友的现状,想发展成为稳定的伴侣关系。



Friend zone的存在有哪些原因?


1. 出于尊重


当对方拒绝你的发展进一步的关系的要求时(特别是性方面),可能会用的理由是:“我之所以没有答应是因为我尊重你。”对很多人来说,拒绝发生关系是一种侮辱和贬低,但这个理由很多情况下是真实的。


MichaelJ. Formica在他的研究中指出,色情片导致人们把自己的性爱对象物化,很多人把和自己发生关系的人当成工具。所以当一个人不想和你发生关系,特别是比较亲密的朋友关系,真的可能是出于对你的尊重,不愿意把你当作满足自己性欲的对象,而是真心希望和你保持朋友的关系。


2. 外表差距和相处时间


LucyHunt带领得克萨斯大学和西北大学的心理学家们对167对情侣(包括已婚和未婚)进行了研究。他们统计了这些情侣们进入恋爱状态的时间、他们之前认识对方的时间以及双方的各项吸引力(即吸引人的程度)


研究结果表明之前认识对方时间越长的情侣们,在外表吸引力方面的差异越大。也就是说,认识不到9个月就开始约会的情侣们的外表吸引力水平是相近的。颜值高的会和一样好看的在一起,反之亦然。然而,超过9个月才在一起的情侣们,他们的外表吸引力并没有表现出一致性。特别养眼的,与外貌毫不起眼的也会在一起——走在路上往往给人印象是“令人费解的情侣。”


你没能和你的好朋友在一起,可能是因为你们外表差距较大,也可能是因为你们相处时间不够长


3. 亲密与欲望之间水火不容


人们都说自己希望找一个对自己好的人作为伴侣,但实际上人们并不总是那么做。不论男性还是女性,和善、体贴、尊重、温柔,这些特质容易使得这些人常常陷入friend zone。这些都是很容易被当成“好朋友”的特质。


Urbaniak和Kilmann对2194名大学生进行的研究表明,以上特质更吸引那些寻求比较认真和长期伴侣关系的人,而外表吸引力对于那些追求短期和性关系的人更重要。


性学专家Esther Perel在她的理论(Erotic Intelligence)中提出,亲密感和欲望是一对矛盾的关系。好朋友之间会有很高的亲密感。亲密感是一种熟悉、安全的感觉。但属于爱情的欲望、渴望感,则是一种需要危险、神秘、陌生的感觉。有时候,有些人会因此觉得对好朋友“没有感觉”。




如何摆脱Friend Zone?


那么,当你爱上了不爱你的人的时候,如何摆脱这种尴尬的境地呢?


1. 打破你过去留给对方的固有印象


很多时候,当一些人爱上自己的朋友,他们会非常克制自己的情感和表现,不会放手去追求。一方面是出于体贴对方的目的,不想给对方造成压力,影响了彼此之间的友谊。另一方面,因为两个人之间已经形成了非常固定的相处模式,自己在对方的生活中,也有固定扮演的角色,自己觉得打破起来很困难,也担心改变之后对方会难以接受。


但事实上,这样的做法往往会让对方觉得你的感受并不重要,也会让对方觉得你并没有多么渴望。


同时,前面我们也提到了亲密与欲望之间的张力,如果你能大胆表达你的情感,你们之间势必会有一些新的互动模式,你也会给对方带来一些新的印象,这些都会有利于对方从新的角度认识你,带来激发“渴望”的陌生感和刺激感。


2. 不要表现的很饥渴


听起来和第一点矛盾的是,一方面你要大胆地表达你的情感,但这并不表示你应该去纠缠、或者非常高频率的示爱。不要表现得好像天下只剩这一个人了,这会让你魅力骤减。落落大方地表达你的欣赏,展现你的自信,你的言谈举止自然会表现你的态度。


3. 考虑友情和爱情的差别


你要确认下你和对方对于爱情的理解是否一样,而且问问自己是否愿意成为对方所希望的那种伴侣。这是一种你们在做朋友时从未有过的沟通。


4. 做些身体触碰


对很多人来说,朋友和爱人一个明显的区别在于他们触碰对方的方式。既有朋友式的触碰也有爱侣式的触碰,但这两者之间的界限是因人而异的。不要总等别人来主动接触你,喜欢对方的话你可以做得稍微出格一些。但一旦对方表现出不愿意接受,请你尊重对方,并立刻停止。 得体地触碰他人是在表达你觉得他们对你有吸引力,而且也表现了你的自信。这些会使得对方觉得你有魅力。但这绝对不是表示你应该强吻对方或者强行拥抱对方!!只是一些轻度的身体触碰。


5. 让对方帮忙


让你喜欢的人帮你做一些事情,会让对方更喜欢你,这就是富兰克林效应如果对方在这段关系中投入的比较多,ta会更喜欢你们的这段关系。不要只是为对方付出,有的时候让对方付出一些,他们会更加珍惜你,和你们之间的关系。


6. 不要把自己绑在对我们没感觉的人身上


如果你觉得你们外貌匹配,或者相处时间够长,当你已经按照上述步骤做了,你没有表现出好老人的性格、也确定自己和她希望的是一类爱情、你也做了一些出格的触碰等等,但是对方还是希望只做朋友。这个时候,再花时间在这段朋友关系上合理吗?当你看到对方和别人约会的时候,你一定会非常煎熬。最好的方式是把这段感情降级到熟人关系。对方可能会感觉有些莫名其妙,会责备你不把他们当朋友,但是你要记住你不能控制你的感情也不能控制别人的感情,你只能离对方远一点,去寻找给真正对你有感觉的人。




题外话:关于“纯友谊”?


既然聊到朋友和恋人的关系,也顺便来聊一聊“男女之间是否有纯友谊”这个问题。这个问题千百年来争论不休,我们先来看几个研究。


Norwegian大学的研究者们调查了308位异性恋学生,询问他们有关友情、性吸引力和误解社交信号的经验。结果表明男性常常高估了自己对女性的性吸引力女生们出于友谊的行为常常被误解,据统计,上一年平均每个女生被误解3.5次。这个结果可以预测这样一种情况,当女性认为自己与某位男性朋友之间是纯友谊时,这位男性却很有可能误解两人的关系,在他的认知中两人并不是纯友谊。


来自Wisconsin大学的心理学教授April Bleske-Rechek说:“男人和女人确实希望能保持纯洁的友谊,但是数据显示干扰这种友谊的是性吸引力。”April Bleske-Rechek教授研究了异性朋友间产生性吸引力的问题。首先,他们招募了88对异性朋友(大学生)完成一份问卷来了解这一问题。结果表明,这种性吸引力是存在的,但女性对男性的性吸引力更大,而男性对女性的性吸引力则较小。之后他们扩大了调查范围,对107名10-23岁的年轻人和322名27-55的成年人进行了问卷调查,并让他们写下异性友情带来的好处和困扰。结果发现这种性吸引力基本都是列在困扰下的,接近一半的年轻人都提到了彼此产生的吸引力是种困扰。女性虽然提的比男性少,但仍然也会是她们的困扰。


其实,真正的问题在于,如何界定“纯友谊”?以及有没有必要讨论“男女之间是否存在纯友谊?”毕竟,性别越来越不再是爱情发生的前提了。人和人之间的感情其实是复杂多样、各不相同、非常独特的。友情、亲情、爱情这三个词,远远不能穷尽人和人之间关系的类型。


弗洛伊德在《精神分析引论》里说过这样一句话, 无论你们多么喜欢简略的事实,都无法否认(人本质的)这种复杂的真实性。简单粗暴的分类方式永远都不能带领我们走近真理,尊重你和对方之间的感情的独特性才是解决困惑最好的路径。





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